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  • 如何掌控情绪:调整表情、呼吸和姿势

    “调整呼吸是减少心理活动的最佳方式”,塞佩莱说,“认识到自己可以控制呼吸,是学习如何控制焦虑情绪的第一步,因为你凭借自身的力量就可以做到。当你心情急躁的时候,当社交场合发生了...

  • 段子

    用打麻将的精神去工作,这世上恐怕就没有什么干不好的工作了。 那么麻将精神是什么呢?1:随叫随到,从不拖拖拉拉;2:不在乎工作环境,专心致志;3:不抱怨,经常反省自己,唉又错了...

  • 新的开始

    听说简书已经很久了,按耐不住好奇的心理,今日开通了简书。 我对简书充满希望。 我的宗旨是:看见另一个自己 2016.08.30以此纪念。

  • 新的开始

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