神经症自助

社恐的人在社交中，一开始会感觉到焦虑和恐惧，因为他们害怕被人嘲笑和歧视。 而等他们的症状开始暴露后，便会感觉到深深的屈辱感。 实际上，这种情绪反应，更多是社恐人的内心冲突导致...

神经症自助

最近跟朋友聊天，他说现在跟一个妹子在接触，但他有个苦恼的地方就是他说话会口吃。 跟妹子相处的时候，总是紧张的说话结巴，他感觉到很丢脸，甚至在他口吃比较厉害的时候，会产生一种猛...

神经症自助

我们都知道，有口吃恐惧的人往往内心极度的痛苦。 他们主观上很想在把话说的流利，可现实中他们却一次次的口吃，反复体验这种挫败感。 甚至他们会产生强烈的自我厌恶，觉得自己像小丑一...

神经症自助

很多社恐人到了人群中，那叫一个痛苦啊！ 总觉得别人关注着自己的一言一行，并且他们知道自己存在各种症状，于是在人前刻意的伪装自己，企图隐藏自己的弱点，不让别人发现。 可问题是，...

神经症自助

很多社恐患者苦恼于症状对生活的影响，总是一股脑的想消除症状。 究其动机，很多人都表示，症状让我在人前丢脸出丑，让我感觉自己很差劲，在大家面前抬不起头，丧失自信心。 从这里可以...

神经症自助

上一章我们谈到，一个人的自尊心太强，是因为他的自我要求太高导致的。 那我们继续向下分析，他的高要求从何而来，他又为何要树立如此高的标准呢？ 让我们先解答第二个问题，为何他要树...

神经症自助

生活中，我们经常会遇到自尊心太强的人，他们往往很要强，说不得骂不得，稍微一碰下就爆发。 他们自己更是非常的敏感，任何负面的评价都会让他们很受伤，他们总是觉得别人对他们不怀好意...

神经症自助

社交恐惧症，顾名思义它的核心是恐惧。 这种恐惧，我把总结成是一种对于别人的负面看法和评价的一种恐惧。 患者由于自身的症状，导致他们极度害怕别人发现，并且嘲笑自己、看不起自己、...

神经症自助

我相信很多社恐人在社交时的心声是：啊！我可不能让人发现真实的我这么糟糕，我可一定要表现好一点，不能出丑啊！ 这里很明显看出，他们很想给对方留下一个好印象，至少要维系住目前的好...

神经症自助

当一个人脸上长痘的时候，通常情况下是不会感到痛苦的。 只有当这个人极其注重外表，且希望自己的脸上毫无瑕疵的时候，他才会感到痛苦。 而如果这个选择跟痘痘去对抗的时候，他的痛苦一...

神经症自助

通过对一些口吃人的观察，我愈发觉得他们的性格都有相通的地方。 例如，他们通常自尊心很强，极度好面子，很看重自己的形象，并且害怕丢脸和出丑。 而且，这些性格的形成往往比口吃还要...

神经症自助

不知道大家有没有这样的体验。 如果周遭环境中的人都比自己优秀，那面对别人的时候就特别没自信。或者当自己陷入低谷，而别人却高歌猛进的时候，内心就产生强烈的不如人的感觉，一种强烈...

神经症自助

这篇文章，我想以自己的成长经历，结合霍尼的理论来阐述病态人格的发展过程。 从小，我就出生在一个双胞胎的家庭，我是哥哥，因此我从小被灌输的理念就是——凡事都要让着弟弟，好吃的好...

神经症自助

不知道大家在日常生活和人际交往中，是否发现自己存在以下现象。 在公司渴望领导认可自己。 在社交中，渴望自己得到别人的青睐。 不管从事任何事情，都希望别人对自己高看一眼。 很害...

神经症自助

每个社恐的人，发病的过程都比较类似，我将其总结成三点。 在社交中，通过别人的反馈、或者自己的察觉，意识到自己某个方面不太正常。开始焦虑这个特质暴露出来，会给自身造成糟糕的影响...

神经症自助

社恐的人都有各自不同的症状，他们觉得这些症状耽误、影响了自己。 他们的信念其实很简单，就是我不好，这是一种深入骨髓的自卑感，只要被这种感觉围绕，他就不敢面对人，不敢面对这个看...

神经症自助

如果你问一个社恐的人，你为什么这么恐惧社交啊？ 他会告诉你，因为我怕在社交过程中，我的症状会暴露出来，这会让我感到出丑和丢脸，我甚至想找个地缝钻进去。 这在心理学中有专门的解...

神经症自助

最近一直在写社恐的文章，我发现社恐患者绕不开的一个话题就是——在意别人的看法。 无论什么症状，最后患者都会告诉你，他怕症状会影响别人对他的看法。 并且他们还会竭力的为自己辩解...

神经症自助

之所以写这篇文章，是因为口吃者的恐惧会随着场景不同而变化。 例如在重要的场合比如面试、相亲、开会、亲戚聚会等，口吃患者的恐惧感会被放大，而面对熟悉的朋友、或者了解自己口吃的人...

神经症自助

1 卡伦·霍妮是伟大的精神分析学家，她的《我们时代的神经症人格》、《我们内心的冲突》、《实现自我：神经症与人的成长》三本书读完很久了，今天来梳理一下她的思想。 她的书一度让我...