本周在兴趣爱好方面结果了茶文化课一阶段学习。 身体健康良好,感觉体力增加,hiking 一个半小时不觉得累。 去美国拉斯维加斯参加了业务学习,旅游学习双丰收! 这周早睡早起身...
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本周在兴趣爱好方面结果了茶文化课一阶段学习。 身体健康良好,感觉体力增加,hiking 一个半小时不觉得累。 去美国拉斯维加斯参加了业务学习,旅游学习双丰收! 这周早睡早起身...
本周有些回缩。由于上周末参加了班跑,之后几天浑身痛而且很疲劳,之后几个没锻炼。在早睡这个环节没有做好,以至于第二天早上早起后头昏昏的,影响了精神状态。所以下周要加油改善。
这一周我做到了 五次早睡早起,打卡后不睡回笼觉 五次运动,有hiking,瑜伽,跑步,感觉比上周体能增加 积极参与线上线下组会班会活动 毎天完成青蛙 学会简书,Siri到om...
大家好,我是京红,易效能183期学员,时间是无法被管理的,能管理的只有自己。我之所以上这样的课程就是想让自己有所改变,之前我的时间观念很差,总觉得要做的事情很多,大脑乱哄哄的...
我本来是个严重熬夜者,现在变成晨型人