多阁读书会发起人，三力教育模型创始人，有发明专利的媒体人
发简信
IP属地：山东
健康:早睡早起坚持的不错，晚上坚决杜绝晚睡的情况，晚上基本能在六点半起床，跑步五公里一直没有间断，下个月继续锻炼身体，人生无常，且行且珍惜吧。 家庭:这个月是老婆的生日月，终...
健康:本周做到早睡早起，锻炼身体，跑步跑十公里，感觉自己瘦了一点点，感觉不错。 学习:本周又继续学习了易效能的一百讲，收集了很多精美的图片。感觉很充实。 家庭:本周是老婆的生...
家庭:本周一家人都很累，岳母住院，血压很高，希望岳母快快好起来，老大长的很快，很健康，老二越来越可爱，真的很幸福。 健康:本周继续早睡早起，下周目标是把早上起床的时间往前调一...
家庭:本周周二带着孩子和老婆去了大山游玩，呼吸了新鲜空气，采摘了猕猴桃，吃了红鳟鱼，看了大鸵鸟，一年当中能这样陪孩子的时间少之又少。经常看见这样的标题:教育好孩子是你这一生最...
成功的事情: 每天都做到了早睡早起，每天都坚持学习希沃学院的技术视频，每天都读书半个小时以上，每天都心中存感恩，对待爱人对待孩子对待老人。 继续加油的事项:下个月要突破自己，...
健康:早睡早起。本周能做到早起，早睡的质量也比以前好多了。下周开始开启睡眠软件来检测睡眠。以后做到六点起床。 社交:这周和高中同学进行了链接，一直说改天吃饭，其实自己也知道改...
20180923周检视 健康，:本周仍然坚持早睡早起的计划，每天早上5:30就自动起床，晚上基本能做到10:00睡觉，感觉很不错。神清气爽。 家庭:昨天老婆生病了，感冒浑身无...
健康:这一周早睡早起达成。晚上10:30睡觉，早上6:00起床。连续早起116天。 运动:本周跑步三十公里，骑行一次马踏湖，感觉骑行很舒服，以后要多多骑自行车。 社交:本周认...
运动:本周定的运动目标没有达成，下周从新开启跑步模式，每天五公里。步数必须超过一万步，快走和慢跑相结合，不要给自己找太多理由，不要借口，只要结果。 学习:本周阅读了高效能人士...
八月份小成就: 社交方面:跟我的第一级学生来了一个小聚会，很高兴。从他们身上看到了生命力，看到了朝气，他们正好上大三，初中时的一幕幕浮现上了心头。小徐也成长为了社会人，小宋学...
工作:这一周进行了建筑物消防员培训，收获很多，消防工作跟我们每个人都息息相关。自动喷水灭火系统，消防疏散设施的使用，消防法律的学习，火灾报警控制器，火灾报警流程，受益非浅。 ...
PPT营销力2+90天学习践行总结——钟玉芳 要说学PPT的缘起，我的老公是重要推手。 我的老公-标斌，人如其名，酷爱学习，办公软件用得很棒，职场也如鱼得水，事情总能做得很好...
