10月10日10点10分，10公里比赛的起点，在现场DJ激情的暖场后，我跟着人流一起冲出。这一刻已过去三个月多，但现在想起还历历在目。就在此记录下，疫情以来首次比赛后，一些迟...
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10月10日10点10分，10公里比赛的起点，在现场DJ激情的暖场后，我跟着人流一起冲出。这一刻已过去三个月多，但现在想起还历历在目。就在此记录下，疫情以来首次比赛后，一些迟...
10月13日参加了E村半马，跑了1:34:56，算是达到135以内的目标。很开心的是第一次实现了negative splits，后半程快了不到1分钟。尤其感谢两只官方兔子，要...
离鹿特丹马拉松结束已经一周多，趁记忆变模糊前，记录下当天和准备的情况。这是我第二个马拉松，气氛非常好，整个城市都是在party的节奏，42公里多的沿途加油助威一直没有断过。P...
1、马拉松这样的长距离比赛将暴露你所有的缺陷，让你更加清晰地认识真正的自己，的确一切缺陷和优点尽显无遗； 2、对于很多有经验的跑者来说，比赛并非仅仅只是比赛，还包括为比赛而做...
站着上班，一年间蜕了七层皮。 第一天。猴子又双叒叕站起来啦。尽收眼底。 第一周。“那人不是蛇精病?” 咦，听力敏感。没了闲聊情调。心理学：视线不一样高，撩不起来。 第二周。小...
你的log里面怎么没有计划！？每天10mi，怎么能这样跑！？这 不 科 学！还有走路的！？爬山13小时是个什么鬼？自行车和跑步里程加起来的超过100mpw，elite的周跑量...
