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在《绝非偶然》这本书中，有这样的一节内容，叫做自我进化的九条原则，这里大概总结一下。 一、拥抱焦虑 焦虑情绪多少都会有一些，不过我们不能太过于担心，不能把焦虑看作是洪水猛兽一...

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“欲破焦虑，唯有行动”这句话是Kris在《绝非偶然》这本书中写到的。其实我们生活中也确实会经常碰到各种各样的焦虑，有屯了一堆课或者书，不自觉做了松鼠型学习者的知识焦虑，有找不...

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最近几天在给一朋友讲Excel中的一些知识技巧，原本还挺顺利，不过在昨天讲到一个内容时却发生了一点意外情况，原本以为很简单的内容，讲起来却发现有难度。 其实这个内容，以前一直...

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著名曲棍球运动员韦恩·格雷茨基（Wayne Gretzky）曾经说过，“如果你不射门，那你100%没有机会”。相信我们也都知道，往往最难的就是起步，当我们迈出了第一步之后，之...

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埃德加·戴尔的研究成果“学习金字塔”中用具体的数字显示了学习者采用不同的学习方式两周后还能记住的内容。学习效果在30%以下的，都是被动学习，而在50%以上的，则是主动学习。 ...

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我们都知道学习知识一定要做转化输出，那么做转化输出，其中有一个方法就是提炼套路，做知识建模。有句话说，“我们此生走过最长的路就是套路”。乍一听是贬义，但实际上呢，所谓套路就是...

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可能会有人发现，我昨天没有写日更。其实原因是，昨天一整天，我硬是跟几个朋友加起来语音聊了近8个小时。而其实我本人，以前是特别内向的那种，那么为什么从以前的“内向”，能转变为这...