风细细

下午驱车一同赶往住处，车很方便，是载东西的好时机。我意识到了自己要拿的东西，意识到了可以趁这个机会拿，可是没有想到其他需要带的东西（家里人带过来的），最后也什么没有说...

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卡片读书法不是简单的将书本知识摘抄到卡片里进行积累这样机械地行为 而是以书中的某个核心概念为主题，阅读之后，用自己的语言复述，与个人经验相联系，以卡片为载体的一...

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在看到自然风光的时候，往往会有一种美的情感体验：像大漠孤烟的悲壮，像黄昏火烧云的浪漫，像飞流而下瀑布的蔚为壮观，像海浪层层铺向海滩的温柔…大自然总能给我们以治愈的感觉。 或许...

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每个儿童出生以后都有着顽强的生命力，这是大自然的给予，也是生命的本能，如果在成长过程中能够被温暖、被呵护、被关爱，就能爆发出生命蓬勃的力量，疯狂向下扎根生长，活出自己的生命精...

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生命生而存在，存在本身就有其价值。 每一个个体的独特经历，构成了人类整体的经历和记忆，这是从自然意义上说。 而人对世界的改造与改变，则是与这个世界发生联系、建立联系的过程。也...

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在生活中，我们总是很容易有这样的思维：要是他/她/它……我就会幸福了。 要是原生家庭的父母，能够明白那些道理，并且用正确的方式对待我，那么我现在也不会是这个样子； 要是我的另...

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昨天是“心情忐忑”的一天，之所以这么说，直接原因是晚上要当众上台讲这件事，让我感觉有些焦虑。而之所以焦虑，有两方面原因： 一个是这部分内容我确实准备的不充分：缺乏素材、不知道...

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越成长，越往前走，越往上走，逻辑越重要。 一、何谓逻辑 逻辑（logic）是指思维的规律和规则，狭义上逻辑指思维的规律，也指研究思维规律的学科即逻辑学。广义上逻辑泛指规...

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物质上简单，精神上奢侈。这种奢侈体现在： 对于生活品质的追求，很重视环境的质量，而不是物品数量的多少。 对于生命质量的追求，重视深度、广度而不是长度。 对于情感纯粹的追求，重...

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每个人都是存在着的唯一，每个人都渴望被别人看到、认同、欣赏自己的唯一，这就是生命个体的独特性。生命借由每个个体的独特性来表达。 为什么我们渴望亲密关系、它...

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早上醒来之后，先盘腿而坐，内观呼吸与念头。数呼吸的次数是一个比较好的防止分心的方法，而内观念头，不执着，不评判，好像让童年遗留下来的“旧模式”有所松动。 我们在成...

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走出火车冰冷的空气，让睡意也完全清醒了，零零散散，站台上来往稀疏的人。也许是因为疫情，也许是因为寒冷，出站的空间倒是异常宽大。 呼呼的地铁声，低头玩手机的人群，今年冬天恰似那...