充实的一天又过去了！今天45.2，水肿稍微退了！ 早上五点被火警吵醒😅真的是服了😅大半夜的被吓个半死，然后花了一个小时才重新入睡👋醒来已经八点多，就起来准备QM的Lectur...
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充实的一天又过去了！今天45.2，水肿稍微退了！ 早上五点被火警吵醒😅真的是服了😅大半夜的被吓个半死，然后花了一个小时才重新入睡👋醒来已经八点多，就起来准备QM的Lectur...
2021.11.15 刚刚做完帕姐满头大汗💦本来这一整天感觉除了看剧就没干啥有点点emo，做完运动感觉心情好好呀！今天45.35和昨天一样，脸略有些浮肿，应该是跟前两天糖醇吃...
2021.11.14 ok..三天吃完了一盒蛋白棒..12根..不愧是我..早就知道自己不能屯任何零食..最后的结果都是被火速消灭...不能再买了..确实挺好吃...等再瘦几...
2021.11.13 发现运动完真的心情好好呀！刚刚做完帕姐臀腿45min之后浑身汗，无比愉悦地换上衣服去Lidl买东西🛒感觉脚步无敌的轻快🏃♀️昨晚睡觉前吃了四根蛋白棒😅但...
2021.11.12 今天是超级超级快乐的一天！！！！虽然开始得有点慌乱😅五点多的时候我的鸡蛋因为盒子大重心不稳掉下来，惨失三个鸡蛋，并且吵醒了我从床上爬起来清理现场🥲但是！...
2021.11.11 今天体重45.35😋真的佩服我自己，昨晚早早爬上床却睡不着，一点多毅然爬起来写QM的项目，一气呵成写完提交，发现已经六点多..真的是做到忘记时间，然后也...
2021.11.10 今日体重45.5！！！又进步了一点点😁八字头女孩指日可待！ 早上起床学习，把QM作业的背景资料和例文规范啥的都仔仔细细研究了一遍，有了初步的思路；明天可...
2021.11.9 刚刚做完帕姐的魔鬼臀腿45min、有点酸爽、感觉我的大腿肌肉发烫🆘 今个儿体重🈚️变化！但仍然心情愉悦！掉秤不是唯一目标！眼看着围度一点一点下去真的很快乐...
2021.11.8 Reading week的第一天！45.95！体脂下20%了！体重下90指日可待😁 今个儿一早研读了阿里的新人手册，感觉入职要费好一番功夫，档案和报到证什...
谢谢你❤️
50日自控计划-DAY 12021.10.25 今天照了多少次镜子，就嫌弃了多少次肿肿的脸、粗粗的腿。恨不能一下子跳到第50天，欣赏重生的自己。开头难的第一天，一直在担心自己像之前数次计划一样，萌生起...
2021.11.7 今天早上起床先地毯式搜索我的失踪的地铁卡，甚至把垃圾桶翻了个底朝天🥲还是没找到，十分确信是掏包包的时候不小心掉出来了🥲于是踩完椭圆机就立马出门去补办啦。坐...
2021.11.6 今天是心情跌宕起伏的一天！好在现在心情很不戳！晨重46.25，嗨森！ 今早起床逛知乎，看一个小姐姐走出暴食的经历，结果种草了油画棒2333立马在亚马逊各种...
2021.11.5 刚坐下来准备写日记，就看见窗外的烟花！有点点惊喜，想起了今晚有烟花秀，原来在这么郊区的地方🤭今日晨重46.7，体脂20.9%，比起一周前已经降了好多啦，开...
2021.11.4 昨晚吃的虾仁蔬菜沙拉不太消化，到早上也一直有点胀气。今天是最近低血糖最明显的一天，不知道跟今天是帕姐拉伸日，没怎么做高强运动有关🤔饥饿感倒是不强烈，也没有...
2021.11.3 发现进入冬令时之后睡眠就变好了呀！晚上到点就困了，入睡很快，早上天亮才起床😆就是起床会浑身酸痛、一点点晕晕。大概是身体适应了低碳～今天晨重46.95，体脂...
2021.11.2 昨晚的睡眠也很好！美中不足就是被两个电话吵醒..起床才知道是农行客服，汇款的地址不够详细，需要重新提交= =好吧，钱到手的日子又推迟了一天，没关系！这边好...
2021.11.1 昨晚很神奇的十一点就好困好困好困……大概是睫毛膏卸的时候刺激眼睛很酸+冬令时差+前几天睡得太少的影响吧；一觉睡到了天亮！昨晚摄入钠有点多，感觉今天会超级水...
2021-10-31 第一周自控计划达成纪念！🤪晨重48✌️今天每次照镜子都很愉快，是最近一个月脸最小的时刻没错了，晚上还美美地在房间摆起三脚架自拍，快乐🎃Happy Hal...
2021.10.30 芜湖！今天过的超级无敌爆炸充实！晨重48.3，依旧bm女孩中，昨晚吃了西兰花花椰菜可能有点加强😅今天要少吃纤维补点脂肪了.. 早上起床运动完已经九点多，...
2021.10.29 充实又快乐的一天又过去啦～ 睡眠有变好！从十二点多睡到六点出头！喜欢这样的生活节奏，再过两天，到了冬令时，大概就可以保持十二点入睡五点半起床～起床之后还...