觉察活动——你儿时采用的行为是有益的还是无益的？ 1.回想你还是个孩子的时候。选择一个年龄。 7岁 2.写下来，你做为一个孩子为得到关注/认可，是怎么做的。 在教室，用调皮捣...
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觉察活动——你儿时采用的行为是有益的还是无益的？ 1.回想你还是个孩子的时候。选择一个年龄。 7岁 2.写下来，你做为一个孩子为得到关注/认可，是怎么做的。 在教室，用调皮捣...
觉察活动——你的家庭馅饼 1.为了更多的了解你对于你对自己在家里独特位置所做的决定。 请画一个圆圈，并且按照你家里有几个孩子，将它分成几个部分。 不要忘记将夭折的孩子也包括在...
1.首先想一想目前现实生活当中困扰着你的一件事，无论是学校方面的问题、感情问题、养育孩子的难题、金钱的问题、或者是与工作、朋友相关的问题还是其他事情。 非学员咨询问题，他们既...
说实话，6岁以前的记忆非常的模糊，几乎是没有什么记忆的，小时候印象最深的是7岁的时候，我和堂姐在隔壁玩，堂姐欺负我，当时有那么一瞬间的感觉就是自己被堂姐的手卡脖子快要...
自己和自己的关系？ 这是一个，从出生到2015年我32岁以前，我没有想过的话题 以前以为， 我就是我， 这就够了。 在吵吵闹闹中度过的三十多年，这是我生长的环境，这是我习惯的...
感觉我的感受——而不是思考我的感受 即便你相信有任何感受都没关系，但你可能会思考感受，而不是感觉它们，从而失去他们能给你的帮助。 我们建议你用一种简单的方法来帮助你感觉你的感...
