遇见山和你

2024年6月27日 早上四点多醒了，醒来以后心态很平和，没有了之前焦虑时的头晕脑胀，已经三个月没有这样的感受了，世界在我眼前变得更加真实，身体的感觉也同样如此，感觉到了真...

遇见山和你

近期的我心情很复杂，时好时坏，敏感而又缺乏安全感，会对过往的经历耿耿于怀，以为自己原谅了却原来从未放下。由于对人表现的不信任所以人际交往中往往又表现的感情淡漠，对于生活、工...

遇见山和你

我好像把自己困在了孤岛里，别人走不进去，而我出不来。

遇见山和你

看到的很好的一段话，希望也能与更多的人共勉： 爱自己不单单是指给自己买双鞋， 买支口红，去吃一顿好的， 这些物质上犒劳自己的行为。 这些更多是商家希望你爱自己的表现， 最基础...

遇见山和你

选错了就选错了，别一遍遍的后悔。总寻思着，当初如果怎么怎么样就好了，请别欺负当时的自己了，当时你一个人站在雾里也很迷茫，就算重新来，你还会选择这条路，不要去美化那条你没选...

遇见山和你

做事避免焦虑的3个核心： ①放弃那些自己管不了的事； ②做好自己该做且能做的事，对于事情的结局，力保一个自己可接受的下限，不执着理想中完美的上限; ③对于不能做且完全无法控制...

遇见山和你

人生第一节课;你没有那么多观众 人生第二节课：你不是谁最好的朋友 人生第三节课:少跟神经病生气 人生第四节课:健康最重要 人生第五节课;接受自己的平庸 人生第六节课;做自己 ...

遇见山和你

每个人都希望能够获得无条件的爱、无条件的接纳，不然他的自我价值感就会很低落。无条件的爱就是说，你不是因为我做了什么才爱我。并不是说，我要表现得好你才会爱我；我让你有面子了你...

遇见山和你

5%的改变，另外一面其实就是95%的允许、接纳。 人们对于自己的行为会有一个浅层次的反思，这个浅层次的反思就是我的失败主要来自不够自律。但实际上如果反思再深入一点，你应该...

遇见山和你

如何使用手机、如何帮助孩子掌控手机是现今社会家长们比较头疼的问题，一味地强调孩子毅力和自驱力的重要性是行不通的，而是要让我们自己知道自驱力到底从哪儿来，我们得了解孩子的大脑。...

遇见山和你

我是在垃圾场里长大的，那里没有读书声，只有起重机的轰鸣，不上学 不就医，是父亲要我们坚持的忠诚与真理。这段话来自于——《你当像鸟飞往你的山》。 这是一个真实的故事，作者塔拉，...

遇见山和你

在《自卑与超越》里，阿德勒讲：“你必须把你的目标和社会的目标统一，这个目标对于你的人生才是有价值和意义的，崇高的目标才有作用。如果你所做的任何一份工作能够带给他人、带给那...

遇见山和你

失眠最简单的应对方法，其实就是你别睡了。你睡不着，你干脆利用睡不着的时间去做点有意义的事，当你不把失眠这件事当作一个问题的时候，你会发现很多人如果你让他别睡了，就利用这个时...

遇见山和你

1.我们每时每刻的呼吸，就是生命的自由呼吸。 2.试着拥抱美好的日子和糟糕的时刻。人生苦短，哪有那么多不顺心的日子。 3.少说几句反对的意见，因为你永远不知道你需要多长时间来...