情绪管理 生活中10%是自己无法掌控的，90%是你对所发生的事情反应所做的决定。 高效能人士七个习惯-精力分四个维度 身体 情绪 思想 精神 情绪作为精力的一部分，产生...
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情绪管理 生活中10%是自己无法掌控的，90%是你对所发生的事情反应所做的决定。 高效能人士七个习惯-精力分四个维度 身体 情绪 思想 精神 情绪作为精力的一部分，产生...
工具之一 扫描全能王 纸质文档扫描成电子文档 可以图片导入，标签分类。 可以多设备云储存 无线打印系统 手机编辑好，直接打印出来！ 工具timers和番茄钟组合 可以根据你的...
工具的使用 只用一个工具，把它研究彻底 研究它为我所用 工具之一:航班信息工具 苹果手机设置屏保密码 icoud的备份 查找手机的功能需要打开 工具:易录 工具:既能录音又能...
如何管理你的联系人？ 工具化 苹果手机可以同步到电脑 名片收集（名片全能王app） 联系人分组，重要的排序 微信要整理（更新，删除，名字加备注） 人脉整理 非实时的沟通 做一...
人际关系:强链接，弱链接 强链接如夫妻，家人关系:情感 弱链接:信息 是我们在社会上所用，比如我们需要工作，学习！ 互联网时代，我们的通讯如此的方便，那我们的弱链接更广。 多...
关于旅行的计划 旅行的计划属于我梦想版的休闲部分 种下旅行的种子，只要你想就可以实现！ 所有的事情都是模糊的状态开始逐渐清晰！ 如何才能实现旅行的梦想？ 给自己的梦想一个期限...
阅读 用什么工具？ 用硬件和软件 硬件:纸质书籍，笔和纸 软件:多看阅读器，微信读书等 喜马拉雅听书，樊登读书等 将知识外化于形，内化于心。 最好的阅读就是教会别人！ 推荐时...
运动之一游泳 10分钟如何学会游泳？ 主要是克服对水的恐惧 学习从学习区开始，感觉到水是安全的，感受到浮力！ 手捏着鼻子，慢慢下浮水里，通过一步一步去适应。 屏住呼吸，多尝试...
运动 初学者如何运动？ 什么时候跑步最好？ 关键在于你能不能找到时间运动？ 而不是在于什么时候！ 运动不仅仅是健康。在于我们身体的内分泌协调！ 早晨跑步最好，空气好！ 跑前:...
运动有助于身体健康，愉悦心情 运动，饮食，习惯为我们身体储能 什么运动比较适合呢？ 跑步，游泳。 怎么跑步？ 长距离，慢跑 保持自己的体能，把心率控制好！ 具体方法:简爱跑步...
反思:周检视 检视以时间维度来检视自己到底做的如何？ 日检视:日程，清单，青蛙 周检视:你的清单 月:检视日历 年:梦想版 以梦想版为目标。逐一检视，总结，表现好的给予自己奖...
小灶课复盘 首先谢谢气球对我的无私信任！ 帮我分析我在爱里的定位，我的边界！ 我要到哪里去！我该怎么学习，我的赛道！ 爱里相遇现在公司模式发展，这就是我的平台！！！ 接下来做...
反思 我们现在大多数人已经忘记反思这件事！ 需要把80%杂事进行分类和整理，从本质上来讲是不太可能实现的。 人活一生，事情是做不完的，我们需要评估和思考，我们只能做20%的重...
想法+行动 我们能被管理的只有行动，而大脑是记不住事的。 时间管理本质是对事件的分类 事件收集-清空大脑-大脑用于思考 事件收集如果只是记录下来只属于杂事并不能表达我们的内在...
人生有目标高空50000有吗？ 在加入爱里相遇之前，影子花花儿都没有！ 来到爱里相遇，我的目标现在有了一个模糊的影子。我需要通过不断的探索才能更加清晰！ 根本目标离不开三个层...
做正确的事情是根本 什么是正确的事？ 你的人生愿景在哪里？ 以终为始，用目标去检视怎么去做？ 方向＞方法 方向对了，才有行动 方向+方法=梦想落地 梳理梦想版，人生八大平衡点...
你的成功属于哪一种？ 有人的成功属于偶发性，有人的成功属于持续坚持做！ 给自己的梦想加个时间，成为目标！ 以终为始 只要你想，上帝给你打开一扇门！ 我们改变的动机是什么？ 最...
