河林成长说

运营笔记丨个人成长丨自我提升 1 这个话题，是我有一天在学习输入的时候突然想到的。 知识管理，不论是否有主动察觉到，它是我们每个人面临的课题； 对于需要依靠输入知识去做决策和...

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什么是投射效应？ 它是一种人人都存在的认知偏误。 我们总是倾向于认为对方能和自己感同身受，拿自己的观点、看法、感受、特点，去认知他人。 眼中的世界，就是我们的内心世界，心里想...

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首先，什么是精神内耗？ 用通俗的话来说，就是一个人感觉自己非常别扭，拧巴，一直保持着一种自己和自己较劲的状态。 从心理学的角度来讲，内耗，就是对现实的不臣服。 内耗者，通常有...

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工作中，换位思考真的非常重要。从对方的角度考虑问题，能在很大程度上，解决你目前工作中遇到的疑惑、阻碍甚至是困难。 这里的对方，指所有可能在你的工作进程中，和你打交道的人，包括...

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1.认识到焦虑是非理性的 应对好焦虑的第一步，理解一件事情：焦虑是一种非理性的反应。1.焦虑是你的大脑识别到威胁后，对你发出的警报，它在告诉你，你现在的恐惧是什么，这能帮你体...

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这是河林成长说的原创，内容分类为运营笔记；全文共计3409 字，预计阅读需要 20 分钟。 因为之前分享过自己的运营入门经验，也有很多朋友会问我相关的事情，所以今天写一篇关于...

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我们生活中也许经常都会遇到这样的讨论或者争辩： ——可是，现实就是这样的，不这样的话，很多事情无法正常运转。 ——但是，它不应该是这样的呀！ ——这就是社会现实。 这里的事情...

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@蜿蜒向上 加油！

状态不好的时候，什么都不想做，该怎么办？

状态不好的时候，如何启动？ 大多数情况下，我们做事是先有想法，决定去做，然后大脑开始思考，接着身体执行； 但是我们都有这种情况，身份俱疲的时候，根本不想开始做—— 没有灵感，...

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状态不好的时候，如何启动？ 大多数情况下，我们做事是先有想法，决定去做，然后大脑开始思考，接着身体执行； 但是我们都有这种情况，身份俱疲的时候，根本不想开始做—— 没有灵感，...

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首先，这个问卷调查只回收到了2700多份问卷，还不到一个大学的学生数量。 问卷调研的结果有不准确和夸大的成分，这是显然的。 这个问卷调研配上热搜，显然是明显的“议题设置”的手...

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不同的笔记软件，或者是项目管理软件，可以各司其职，有明确分工； 但是不应该是封闭独立，无法互通链接的； 独立封闭，就代表着入口和出口单一，同一份笔记，只有你想起来这个地方有它...

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这是我有一天在输入信息的时候突然想到的。 对于需要依靠输入知识去做决策和管理、提升工作技能的人来说，优质的信息输入源，尤为重要。 ——尤其是在碎片化信息、无效信息、有毒信息的...

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今日思考： 互联网是信息的放大镜，也是能在人与人之间交换时间和经历的魔盒。 通过互联网去获取优质信息和进行深度的思考、加工、学习时，本质上是利用了互联网的网络效应和置换功能。...