塞利格曼在《持续的幸福》中认为幸福（flourish）由五个元素组成：积极情绪（positive emotion）、投入（egagement）、...

财富应该为幸福服务。GDP是盲目的，它不管商品和服务的提升是从痛苦还是从欢乐中得到的。GDP不应该是衡量一个国家好坏的唯一标准。我富有，并不等于...

无助感削弱体质，掌控感促进健康。 归因差异##： 乐观主义者：认为导致挫折的原因是暂时的、可变的、局部的人们不会轻易感到无助；悲观主义者：认为导...

与别人交流时，四种回应的风格：主动积极式（真诚热情的支持）、被动积极式（低调支持）、被动消极式（忽视该事件）以及主动消极式（指出事件的消极方面）...

图式，是我们已有的知识网络形成的认知框架，指导我们更简单快速地进行决策和行动。它固然为我们提供了很多便利，但危险的是，我们固有的知识永远不可能是...

促进创伤后成长的5个要素1.认识到创伤后信念的崩塌是正常反应。2.减少焦虑和强迫性的想法。3.讲出创伤经历。4.描述创伤后积极的改变。5.总结因...

社会复原力：“培养、投入并维持积极的社会关系的能力，是承受应激事件和社会隔离并从中恢复的能力。” 关键词 合作与利他 有利于形成并保持良好的社会...

自律，是促成有意识练习的品格特征。智商和自律之间没有显著的相关性，也就是说，无论智商高低，都可能很自律或很不自律。自律比智商更能预测学业成绩。 ...

幸福是教育的本质 塞利格曼和培训人员在基隆文法学校开展“积极教育”时，将“积极教育”分为三部分： ○“教授积极” 开设独立的课程和单元传授积极心...