韩大爷的杂货铺

文/韩大爷的杂货铺 个人发展与自我提升永远绕不开四个字——“努力，奋斗”。 这句口号喊起来挺响，但真正低头弯腰践行过的人都知道：想到跟做到，完全是两个样。 日日优哉游哉，浑浑...

大K小M

2、每天喝8-10杯水。足够的水不仅对于身体排毒，对于内分泌失调也有好处，更进一步说，水可以抑制对于垃圾食物的渴望。而我的喝水的时间大致是：晨起，上午，中午饭前，中午饭后半小...