_果子爱喝

上班打车，没有空车，出租车往往会顺路载客，我们的城市叫"合乘"。合乘的主角是两个中年妇女。 停车显示器显示11.3元，加燃油费12.3元。司机说12元，妇女一拿出十元，接着找...

晃悠的老刘忙

蛋白质的好处众所周知，但是吃的越多越好吗？每顿饭应该吃多少蛋白质？一天当中蛋白质应该怎么分配呢？今天我们就归纳出蛋白质摄入的六个常见问题来提高多蛋白质的利用率。 1、你需要多...

晃悠的老刘忙

碳水化合物一直是一个让人又爱又恨的东西，一方面你需要碳水化合物来给你提供身体所必须的燃料，另一方面它可以轻易的把你的6块腹肌变成一块肥肉。如果身体出现低能量，内脏和肌肉增长乏...

雨齐

很少写经验总结方面的东西，怕误人子弟。前一段时间还有感慨：言语道断，一说就错。说明谁的话都不会说得绝对正确。所以以下只是我个人想法，请选择性接收。 （1）优势与劣势不能决定胜...