2018.7.03 星期二 晴 【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致 05:40起床打卡 ，参加班会，今天没有运动。 今日青蛙: 1、完成工作3个清单✔ 2、参加易效...
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2018.7.03 星期二 晴 【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致 05:40起床打卡 ，参加班会，今天没有运动。 今日青蛙: 1、完成工作3个清单✔ 2、参加易效...
2018.7.02 星期一 晴雨 【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致】 7月你好！！2018年下半场起航 06:00起床打卡 听书20分钟，没有运动。晚上补1组拉伸...
2018.7.01 星期日 晴 【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致】 06:00起床打卡 听书20分钟，没有运动。 今日青蛙: 1、与女儿交流✔ 2、定7月计划✔ ...
2018.6.30 星期六 晴 【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致】 7：13起床打卡 听书20分钟，走路2万步。 今日青蛙: 1、继续听课，参观着重看流程✔ 2、...
2018.6.29 星期五 晴 【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致】 5：06起床打卡 赖床15分钟，冥想10分钟，起床坐火车出差。今天没有运动。 今日青蛙: 1、...
2018.6.28 星期四 晴 【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致】 6：06起床打卡 室内拉伸、力量训练2组 今日青蛙: 1、写上半年核心制度管理总结✔ 2、看钝...
2018.6.27 星期三 晴 【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致】 6：18起床打卡 室内拉伸、力量训练2组 今日青蛙: 1、庆祝父亲生日快乐✔ 2、完成5个工作...
2018.6.24 星期日 晴 阵雨 【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致】 7:38 起床打卡 煮早餐 室内拉伸、力量训练2组，整理厨房 今日青蛙: 1、接送孩...
早安，2018.06.21. 星期回 东莞 晴 日精进Day100/365天 【如何过一天就是如何过一生！】 6：50起床打卡，昨晚值班被电话叫班后睡不着又看球。导致休息不够...
早安，2018.06.20. 星期三 东莞 晴 日精进Day99/365天 【如何过一天就是如何过一生！】 5：50起床打卡，昨晚睡的不踏实，打卡后又迷迷糊糊睡到了6点20。...
图/文:土豆 乘坐高铁从广州南进入长沙，用时2小时40分。当地温度为21°，给人的感觉爽爽的。长沙城区街道的树木多为香樟和广玉兰。种它无它，前者是长沙市市树，后者为湖南省省树...
本周检视与反思: 60天践行目标： 1.建立早6晚11前的作息与日检视反思的习惯 2.学会运用蕃茄工作法、清单法做事，计划落地。 3.运动结合规律饮食，每周保证10公里跑步量...
早安，2018.06.18. 星期一 东莞 晴 日精进Day97/365天 【如何过一天就是如何过一生！】 5：58起床打卡，看社交礼仪10分钟，力量训练1组，煮早餐。重温1...
早安，2018.06.17. 星期日 东莞 晴 日精进Day97/365天 【如何过一天就是如何过一生！】 5：55起床打卡，看社交礼仪10分钟，抖肩15分钟，力量训练1组。...
早安，2018.06.16. 星期六 东莞 晴 日精进Day95/365天 【如何过一天就是如何过一生！】 5：27起床打卡，看社交礼仪20分钟，抖肩15分钟，力量训练1组，...
早安，2018.06.15. 星期四 东莞 晴 日精进Day94/365天 【如何过一天就是如何过一生！】 6：27起床打卡，看社交礼仪10分钟，抖肩15分钟，平板支撑2组，...
早安，2018.06.14. 星期四 东莞 小雨 日精进Day93/365天 【如何过一天就是如何过一生！】 6：13起床打卡，反思昨天遇到的问题，并归纳总结； 今日三只青蛙...
