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彼岸中原焦点分享第2391天（2025年2月11日）锻炼打卡3天。 今天元宵节，中午吃饺子，晚上吃汤圆。 中午到家，老爸饺子馅已经做好了，阿姨把面也揉好了，我到家后，马上动手...
彼岸中原焦点分享第2390天（2025年2月11日）锻炼打卡3天。 在移动扶梯前大哭的小朋友，己经在电梯上越走越远的妈妈在焦急的说着：快上来快上来。小朋友一边大哭，一边看着持...
彼岸中原焦点分享第2389天（2025年2月10日）锻炼打卡2天。 即时化技术的四种亚型：1，对关系的提问，助人者请当事人分享对治疗关系的感受。由于这些提问是关于此时此刻所发...
彼岸中原焦点分享第2388天（2025年2月9日）锻炼打卡1天。 做手工、写字、画画、煮咖啡、自制糖葫芦、浮雕……这些想像中不可能同时存在的，竟然在一个小小的工作室里面全部可...
彼岸中原焦点分享第2387天（2025年2月8日）锻炼打卡1天。 领悟性自我表露是指助人者表露自己获得领悟的个人经验，不是对即刻性关系的表露。 领悟性自我表露揭示了助人者对自...
彼岸中原焦点分享第2386天（2025年2月7日） 解释要营造一种当事人和助人者密切合作，共同构建的气氛。从询问当事人自己的解释作为开始。如果当事人看起来对领悟过程感兴趣，并...
彼岸中原焦点分享第2385天（2025年2月6日） 所有对权力恐惧的女性，不可能在职场有主动的姿态，而是回避。 强势只用在家庭亲密关系中，强势在职场是领导力和魄力。 弗洛伊德...
彼岸中原焦点分享第2384天（2025年2月5日） 你对所发生的事情有什么想法？你对结束这段关系有什么感受？你是怎样把你的感受和事件联系起来的？ 解释是指超出当事人表面的陈述...
彼岸中原焦点分享第2383天（2025年2月4日） 对当事人不利的认知主题和潜在假设：证据不充分的情况得出结论，选择性提取，过度概括化，夸大或缩小，个人化，二分法。 基于格式...
彼岸中原焦点分享第2382天（2025年2月3日） 1，生活中，看别人或自己，把眼光从没有做到的转向已经做到的。 2，对于没有做到的，可以换成我暂时还没有做到。 3，每天学习...
彼岸中原焦点分享第2381天（2025年2月2日） 领悟阶段的三个主要目标：促进觉察，促进领悟和利用治疗关系。 促进觉察的技术，挑战。 挑战是指指出当事人适应不良的信念和想法...
彼岸中原焦点分享第2380天（2025年2月1日） 每一个人都有自己的道路，自己的命运，我们无法去操控孩子，他是无常的，你也是无常的，如果你要操控，你就没办法活出美好的人生，...
彼岸中原焦点分享第2379天（2025年1月31日） 很喜欢这样一段话：“你若爱，生活哪里都可爱。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。”说到底，生活的模样，取决于我们...
彼岸中原焦点分享第2378天（2025年1月30日） 真正好的家庭关系，是遇事有商有量。如果凡事能多跟家人商量，就相当于多了一双慧眼，多了一个聪明的大脑，能免去许多不必要的麻...
彼岸中原焦点分享第2377天（2025年1月29日） 蛇年第一天，顺利的完成了心中所愿！有觉察有突破，有理解有看到，忙碌而充实，累并快乐着！ 自我功能：现实检验，判断力，内在...
彼岸中原焦点分享第2376天（2025年1月28日） 在新的一年里，愿你有面对真实的勇气和迎接一切的力量。 愿你可以接纳生命本无意义的真相，在投入和专注每一个当下获得自在。 ...
彼岸中原焦点分享第2375天（2025年1月27日） 进入2025年，一次和好朋友聊天，朋友说要送我一个礼物，我脱口而说出想了几天的台历。 在龙年的倒数第二天，朋友专程给我送...
彼岸中原焦点分享第2374天（2025年1月26日） 人本主义作为一个哲学流派，在心理学的发展历程中发挥了极为重要的作用。 人本主义的核心观点是，我们不应将人视作一个单纯的客...
彼岸中原焦点分享第2373天（2025年1月25日） 下午和女儿去超市，一路堵车，到超市停车场入口的地方，又排起了长长的车队，停待车位。我对女儿说，这么长的队不知道啥时候才能...
彼岸中原焦点分享第2372天（2025年1月24日） 要敢于探索未知，要更勇于质疑已知。 在当事人达至领悟时，他们会从一个新的角度看待事物，能在事物之间建立联系，或者说能理解...
