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  • 睡眠不足会危害大,安定儿提醒你这4大危害不可忽视!

    短短的一生中1/3的时间是在睡眠中度过,有充足睡眠,才有足够精力和精神面对第2天的事情。但睡眠不足的话会影响精神状态,而且会加强抵抗力。此时需引起人们重视,及时做好调整。 睡...

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    五大因素导致睡眠质量差,安定儿给你解决睡不好的问题

    为什么现在睡眠质量差的人这么多?有调查发现有五大发病因素。 1、精神心理:包括压力过大、长期过度紧张,情绪不好等。教师、总经理失眠的很多,学业紧张的孩子也睡不好觉,多是这个原...