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  • 通过瑜伽呼吸法学会内观

    有时候当你的焦虑和紧张积累到一定程度的时候,我们会逃避开是内心状态出现了问题,甚至是我们的压力,或者说是外在给你的一些不愉快的感受带来的负面影响所造成的。为了逃避 我们会...

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    门前街道屋后河,深长弄堂百条多。一百二十二条弄,深幽奇妙,弯曲自如,游西塘。

    在上海学习,闲暇之余来西塘游览。早上7:30出发,一个半小时的车程很快来到景区,坐在摇橹船里,船夫喝着小曲载着游客的悠闲画面,经常在脑海中浮现。走进景区,到了码头,我们迫不及...

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    自律的人生,到底有多赚?

    文/麦大人 01 自从去年写作以来,陆陆续续的也认识了一些同行。其中有一位叫枫姐的,我蛮佩服她。 她是一个四岁孩子的妈妈,写作已经两年多,白天基本操持家务照顾孩子。只有到了夜...