嘟贝努力

45岁的我，开始健身已经2年了，虽然断断续续，但是还是坚持着，并且身体开始比起前健康了！今天读到一篇文章，日本90岁的健身奶奶泷岛未香，65岁开始健身！87岁开始做健身教练！...

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今天在久违了的鼓浪屿，夹着瑟瑟的冷风，走马观花的转了一圈！这次水头石博会，对我这个不知什么时间开始变得喜欢旁观，思绪，琢磨人生的轻度忧郁者，感触良多！80年代的石材厂老板们，...

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2020年，做了一件挑战自我的事情，那就是完成了108公里的徒步挑战，感慨非常多，回来由于很多事情耽误了我的立刻回顾！快一个月了才觉得赶紧要把这段自我疗愈的时光记录下来！之所...

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美国有部影片叫《良医》讲的是关于医生的一些故事，而在我的生命中，也遇到了良医，其实我不太愿意分享不好的事情，不过因为听了日记星球我们12组医生的分享，突然勾起我对医生的感恩之...

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2020年3月26日，身高166.5，我的个子居然在体检时缩水了！从168缩到166.5了体重从57公斤长到了62公斤，是时候开始减肥了！给自己一个21天减肥打卡计划，像写日...

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今天陪儿子写作业，有空拿来之前买的稻盛和夫的《活法》看看！早都听说此书畅销，风靡全球。《活法》共五册，书很小，装在一个小盒子里！可以便于携带！ 其实我们很多时候因为生活中的碎...

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如何过上痛苦的生活 今天听樊登的《穷查理宝典》，其中举了一个关于演讲主题的例子，如何过上痛苦的日子？ 过生痛苦的日子需要满足三点：第一，吸食化学药剂，比如毒品。只要碰了这一点...

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今天做了一回日记点评达人，自从加入日记星球以来，有时间就会看看每位学员的日记，可以看到很多不同的记录！每个人不同的生活，不同的工作，不同的城市，不同的人生！可是大家都会有统一...

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最近公司很多业务因为疫情不能如期进行，所以刚需的事物不多，原本可以在家陪孩子学习学习，可是我还是选择了在公司正常上下班，因为我一觉得过多的陪同孩子是在扼杀孩子的自主能力，自控...

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今天晚上吃过饭后，终于带小孩去楼下的广场玩了。 今晚的广场终于热闹起来了，有打球的，有散步的，也有跑步的，还有小孩在玩滑滑梯，也有大人小孩玩游戏的……这场景被封闭了快3个月了...

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今天周末，我伟大的老妈做了一道地道新疆美食《羊肉焖饼》，原本在新疆是用新鲜的羔羊肉做的！由于在深圳气候热怕上火，所以到深圳以后就改良成了鸡肉焖饼！这道美食是我们全家的最爱，现...