今天是阳光明媚的好日子。 起床：8:10 最近总是晚睡，而起床也越来越晚了。 就寝：11:30 似乎习惯晚睡了，从今晚开始逐渐提前一点，每晚11:00入睡。 天气：阳光明媚...
发简信
IP属地：云南
我今年53岁了，大专文凭，灵活就业，老公上班，儿子明年大学毕业，对我来说自从我50岁，儿子开始上大学那年开始，我觉的才真正过上了自己想要的生活。 老公是干销售的，长年在外，家...
大家好，我是大河。和大家一起发现书中智慧。 今天推荐的书是《扫除道》，作者谏山秀三郎是“扫除道”创始人。现任“日本美好协会”顾问。谏山先生倡导的扫除道，其基本精神就是“凡事彻...
Seeker: Sadhguru, how does yoga help me perform better in this environment? 慕道者：萨古鲁，这种情...
习惯性看下简书，其它消息有2条让我比较意外，竟得到简书平台的表扬了，还要我签约，我竟没有犹豫就去签约了，过程中发现是只其中2篇文章获得了简书的青睐，是其中一篇是今年2月份写的...
第一点，是少欲望，心要清净。心一清净之后，后天就不占主导了，就逐渐容易返先天，一返先天之后，“精、气、神”就充满了。 第二点，是调息。让呼吸也平稳下来，不要使劲，安静，最重要...
