又到了必须总结的时候了。我快要形成“心中有灵感就要记录下来的习惯”了，“边看微信记录，边记录下来名言锦句”的习惯，我已经形成了。在今天...

当和同事聊天，感觉“话不投机半句多”，达不到共同点的时候，只能说明我聚焦总倾向有问题，还没有达到“凡事要往好处想”，我还没有变化，不能让负面情绪...

今天我在看书的时候，明白了什么是“退行”？退行是一个人放弃眼前已经学到的成熟的生活方式，退行到使用早期的某种方式，比如：父母把孩子从小就放在爷爷...

今天晚上我在泡群的时候，看到佳佳小伙伴的简书《宇宙总有足够的资源满足所有的玩家》，震撼较大。泡群看文章，我喜欢“似懂非懂千万条，不如大彻大悟弄懂...

今天是放假7天后上班的第一天，在早上出门的时候，就想到了上班的一小些不愉快的人家关系，就明显感觉到自己有低沉的情绪。这个情绪自昨天中午，从省...

昨天在群里，老师出来指导了。分别从男女角色，说出了男女恋爱的两种现状。我觉得都说中了我，虽然我现在是已婚。突然感觉我自己好幸运，我还能结婚...

老师反复在说“沉淀”，我理解为：反思总结自己对人对事的故事和模式，最后情绪感觉怎么样。 第1点， 今天周末，在陪女儿在超市购物的时候，她...

夜比较晚了，我还是想感赏我自己。我刚到省城的第一天，到家以后，看到女儿书桌下面的星巴克口袋，我以为是废弃的口袋（注意这里是我以为），就当成垃...

我的所有学习中，最大收获就是学习了吸引力法则。法则不但让我稳了，最高兴的是，对女儿的渗透也开始显化了。 女儿每天早上都是6点50分左右按...