我原谅自己过去没有善待身体。 从前的我，已尽力根据自己的理解及知识照顾好自己。 现在我很关心自己，会把生命提供给我的最好资源，都拿来滋养自己。 ...

不论问题是什么，其源头都是思维模式，而思维模式是可以改变的。 你可能会感觉问题是真的，但那只是看起来像真的——我们在生活里与之拼搏的问题都是如此...

如果我想生活在一个和平的世界， 我就得确保自己是个平和的人。 不论别人的表现如何，我都保持内心的平静。 在混乱或狂暴中，我...

站起来，张开双臂说：“我打开心扉，乐于接受所有好事。”这么做，你的感觉如何？ 现在，认真看着镜子中的自己，注入更多的情感，再说一遍。 你有什么感...

爱比暴力更深入人心，爱存在于每个人的心里。 不论哪里出现了暴力行为，爱都是试图被听见的深层课题。 我正在学习从每一则暴力报道中，倾听愛的无声呼喊...

过去只存在于我们的心智里，我们可以选择如何去看待。 我们只活在此时此刻，所有的感觉和体验也都发生在当下这一刻。 我们现在的所有作为，是明天的基石...

不是每个人都能在幸福的家庭中长大，有很多人是来自充满冲突或暴力的失能家庭。 他们对于自己是谁，以及自己与生命的关系，往往背负着大量的消极感受。 ...

你的内在有一股不可思议的力量与智慧，时时刻刻在响应你的想法及言语。 当你学会通过有意识的选择来控制自己的想法时，你就联结上了这股力量。 ...

向内在小孩介绍你自己。找个时间把这个孩子揽进怀里，让他知道你有多爱他，以及他有多安全。你迈出了爱自己的一大步，我为你感到骄做。 1.挑出一张你真...