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有句话说： “人生是从繁复的经历中攫取精华，重塑自我，而不是拒绝成长，自甘堕落。” 好的人生，总在不断向前攀爬，坏的人生，则是永远停滞不前。 世上所有的强者，都是一次次打破现...
❥度过偷懒的周末。 一直自律，但也喜欢偷懒。周末的时间不是非得要干什么大事才能不负时光。 生活本就为自己而活，人生最终的目标是要快乐，如果不快乐那就让自己快乐。 逼得自己太紧...
人是有惰性的，一旦惰性超过理性，你就会失去主动权。 惰性是什么？ 它给我们会带来的最大坏处，就是任由生活处置，被生活催着走，而自己如同行尸走肉，随波逐流。 比如，我最近都想每...
禅是“婵娜”的简称，意为思维修或静虑，思维修者思维所对之境而研习之，静律者心体寂静而能审虑。 若心口俱善，内外一如，定慧即等。 但行直心，于一切法勿有执着。 心不住法，道即通...
以终为始的逆向设计可以优化教学，使教学更高效。 追求理解的教学挑战，在很大程度上是让该领域的大概念在学生的头脑中变大的挑战。 洞察即批判性的富有洞见的观点。更深刻的洞察包括把...
有人遛娃，有人遛狗，有人跑步，有人跳舞，有人读书，有人画画。有人静坐，享受片刻宁静；有人骑行，穿越城市喧嚣；有人垂钓，静候鱼儿上钩；有人烹饪，在厨房中挥洒创意；有人品茶，品味...
A:我现在又没有病，我不需要养生， 营养师:那你觉得是从健康到疾病比较容易呢？还是从疾病到健康比较容易呢？ A:从健康到疾病 营养师:所以有一句话叫病来如山倒，病去如抽丝，你...
吃过晚饭，夹起凉席床单和枕头趿着拖鞋沿着漏天的台阶到二楼去乘凉。 将凉席铺在楼面上，四仰八叉的躺着，床单的一角盖住肚脐眼，开始看着天空，用力挥着用纸张折成的纸扇将轻柔的晚风加...
你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。抱怨多了，愁的是自己，惆怅多了，苦的还是自己。你哭，生活不会流泪，你苦，生活不会烦恼。为人，哪能事事如意，样样顺心；做事，哪能件件...
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