发简信
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大概是没有了当初那种义无反顾的勇气，才变成现在所谓成熟稳重的样子。 1.因缘份而相遇，因相知而成长 知道有"读书营"这回事，是我在闲逛简书的时候，无意中发现了熊熊，一个文笔细...
关于专注点，哪两件事情我们可以掌控: 1.我们大脑里的图景是什么？我们对我们自己说什么？ 2.我们掌控自己专注的方式。即我们怎样处理我们的注意力，包括大脑图景里的纬度、色彩和...
今日学习了情绪管理能力的几个方面: 1.情绪的自我觉察能力 2.情绪的自我调控能力 3.情绪的自我激励能力 4.对他人情绪的识别能力 5.处理人际关系的能力 情绪无好坏之分，...
在外上课，跟未见几面但已成知己的好妹妹翠翠、好姐姐笑红沟通到这个点，感恩她们听我倾诉，感恩她们给我指点迷津，感恩生命中的遇见！！ 昨天的文章分享到了别让情绪控制人生，今晚就跟...
昨天说到情绪劫持，今天针对情绪做更多探讨。 在百度中看到有关情绪的一些比较不错的观点，摘抄如下: 别让情绪绑架你的人生，用心跟自己的情绪相处。 深入去了解情绪发生背后真正的感...
别让情绪绑架人生。 解读自己的情绪，通过三个步骤来理清头绪的条理。 来看如下案例。 有一个妇人常因为一些小事而生气，她无法控制自己的情绪，所以去求救一位高僧。高僧听完这位妇人...
专注力捕获和情绪劫持 走进别人的办公室，你最先注意到的是什么？ 书中抛出了这样一个问题，目的是告诉我们，这是了解个体当时自下而上的专注力走向的线索。 如果满脑子都是财务目标，...
作者以运动健将出征奥运会惨败的经历告诉我们:运动员一旦开始考虑技术细节，而不是交由对技术动作“了然于心”的运动神经去自动执行动作，一定会出问题。也就是说，本来该依赖自下而上的...
今天的读书里面讲到了有的人为了一个问题就是想不明白，不一定哪天突然茅塞顿开，灵感就这样来了。的确是很神奇，书中讲了些原理，我是描述不清楚的，干脆摘抄原文与大家分享。 大脑存在...
你喜欢你的工作吗？ 每天醒来，对于要去面对的上班，你会开心吗？ 有人讲，好工作我就会开心。 那么问题来了，什么是好工作。对于大多数人来讲，钱多事少离家近是好工作的评价标准，但...
公众场合，在很嘈杂的地方，尽管背景音乐很狂野，总有人专注的看着对方聊着天，完全被对方的话所吸引。还有一部分人就会被周围的环境所打扰，不知所措，专注力极度不集中。 呃……我属于...
书中有这样一段话: 哈佛大学研究专注力的心理学家埃伦.兰格曾说:“倘若心不在焉的生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我...
清醒而不放弃寻梦，是人生最美好的修行。 不放弃，除了要有意志力，还需要有好的习惯予以坚持，而坚持，也并不是仅仅靠意志力做到的，坚持，是一种可以养成的习惯，有法可循。 习惯所产...
还记得苏芮的那曲经典《牵手》吗？ 因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福…… 因为路过你的路，因为苦过你的苦，所以快乐着你的快乐，追逐着你的追逐…...
