大家好，我是2组组员周秤，也自今年1月开始，同时在群里担任着纪委一职。首先说一下群里的打卡情况。截止目前，还有12位小伙伴在群内践行，恭喜大家坚持得到了最后。值得一提的是...
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大家好，我是2组组员周秤，也自今年1月开始，同时在群里担任着纪委一职。首先说一下群里的打卡情况。截止目前，还有12位小伙伴在群内践行，恭喜大家坚持得到了最后。值得一提的是...
这一周这么快就过去了，真的让我觉得充实而又意外。这个一周对于我来讲是新的一周，我给了自己新的挑战，人生就是要不断的给自己挑战。同时，自己要分清楚，什么才是当下自己最重要的事情...
运动方面:由于街舞老师出国进修，暂停街舞课，平时自己在家复习舞蹈动作。由于有1个月时间没有好好运动，腹部肌肉有所松弛，实在看不下去，于是从这周五开始中午和同事一起相约运动。周...
繁忙的一周又结束了，工作时很忙，但是休息时间也用于做自己感兴趣的事情，适当的劳逸结合让生活更多姿多彩。 运动方面:舞蹈课老师帮我们初步排了队形，乍一看还很有气势，本来以为不是...
运动方面:最近中午跳街舞有点力不从心了，简单的动作总是学不会，平时空余时间没有好好练习，但是最近因为临近考试，都把时间用在了看书上。等这周考试完成，专心练舞，争取递交一份满意...
运动方面:周一中午精力充沛跟着老师跳完了整段健身操，其他学员逃的逃休息的休息，只剩下我一个人在跟着老师跳。其实感觉并没有这么累，比炫富团的任务轻松多了，也许是前两个月的运动使...
大家早上好，我是二组的周秤。又能够在空中和大家分享一周心得了。简要说一下这周的情况吧。 运动方面：每天坚持进行平板支撑练习2分钟，每周一、周三和周五中午用1个小时时间进行健身...
运动方面:平时没有在做运动。但每周一周二和周五中午会花1小时的时间练舞。第二支街舞课程动作很多，本来想放弃不学，但总觉得该有始有终，于是还是参加了那段舞蹈的最后一节课。幸好最...
匆匆忙忙又一周过去，回顾本周，感觉什么都想做，但都是做不好，产生了怠倦心态。 业余爱好方面:由于平时晚上没有练舞蹈动作，加上动作复杂，课堂上已经很难跟上老师的教学了，趁落枕已...
本周恰逢五一劳动节，年初定下给自己的一次国外游，选择了越南的芽庄。虽然是跟团游，但是对于这个陌生的国度，还是查找资料翻阅游记，提前做好攻略。对于旅游，从来不打无准备之仗，喜欢...
本周过得非常有意义，共有三件事情值得回味。在上周日参加了迷你马拉松，跑的并不尽兴，好不容易突破拥挤的人群，跑起来了，却发现已经跑到了终点，但是重在参与嘛。乘坐接驳车回程后，在...
@丹_f544 谢谢☺☺☺
裂变2.0第三周周总结随着天气一天天回暖，2018已经过去三分之一了。从2017就立下的减肥至108斤的flag，终于在参加2期炫腹团后，即将达成。曾经认为的减肥方法:管住嘴，迈开腿，是一个决对没...
随着天气一天天回暖，2018已经过去三分之一了。从2017就立下的减肥至108斤的flag，终于在参加2期炫腹团后，即将达成。曾经认为的减肥方法:管住嘴，迈开腿，是一个决对没...
又是一周周总结的时候了，本周小组内收集了每个组员的季度计划，我的计划包括了考证、减重和参加迷你马拉松。回顾上周，除了运动方面每天进都在坚持，其他定下的梦想内容并没有每天列入三...
本周是跃迁与裂变式成长群2.0开班第一周。虽然5号才正式打卡，但也养成了每日打卡的习惯。 炫腹团一阶也结束了，正处于休息期，静候下一轮2.0的开班。在这段期间，就进行自我锻炼...
