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1. 面对那些歪曲的认知，你可以试着改变它们，进行认知重建（cognitive restructuring）。认知行为疗法（CBT）的原理，就是通过改变歪曲认知，继而改变情绪...
虽然人际关系中的高敏感会带给人们许多困扰和风险，但它本身是一种人格特质，而不是某种疾病，甚至也不能说是一项缺点或毛病。毕竟，人际关系高敏感所揭示的，是我们对关系一直以来的重重...
我想爱情是一束光， 温暖照耀着我， 我看不到黑夜， 我只有白天。 我在白天的荫翳里， 丝毫不感到寒冷， 我被温暖着， 我被温暖着， 我好像春天的新芽， 我好像刚刚睁开眼， 我...
日更挑战进行到第五十多天，我还是觉得手写日记更舒服，不知道简书是否可以实现这个功能，或者把手写的转换成电脑格式。 最近一直在断断续续的准备公务员考试，考试越来越近，但总觉得准...
欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。 有人光鲜亮丽却也咄咄逼人，有人其貌不扬却让人心生好感。前者让人窒息，后者让人舒服。 你身边有没有这样的人，他们...
放眼世界，对于作为社会最小单元的“家庭”的审视，恐怕没有什么国家比中国的状况更复杂。 一个中国式家庭的对内或者对外交往，各有各的幸福，也各有各的不足为道。 而对这一现实状况进...
恋爱到结婚，就是不能催，不能急，一切需要顺其自然，急了、慌了神，便容易什么都接受不到，或者说恐慌大于享受，深有体会。当把结婚见家长变成一个任务时，便很难再保持一颗平常心，便开...
版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：夜猫小丘（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/note/710265062/ 很早以前我以为自己是...
版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：楚念乔（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/note/692711082/ 其实，于迷茫时最应该做...
办公室有个男同事，且不说业务能力怎样，一天到晚怼天怼地怼空气，有不顺他意的人或事，立刻在背后骂别人傻逼，好像自己有多聪明。除此之外，别人睡觉时候他拉着其他同事打游戏，唧唧歪歪...
摘自看理想 8岁那年，弗罗可·保萨拉（Farrokh Bulsara），这位出生在东非桑给巴尔岛的印度帕西人家庭的小男孩，离开父母的庇护，独自一人，乘船漂洋过海，到了印度潘奇...
“名正言顺”理论有没有问题？ 在证明“起跑线”理论错误之前，必须先介绍两个逻辑推理上的概念：假言三段论与滑坡谬误。 “三段论”作为一种基础性的推理形式，它可以灵活地运用在日常...
我逐渐发展，我们每个人对恋爱的诉求都不一样，我们喜欢的不一样，我们想要分享的不一样，我们需要多样的生活，比如我和我的好朋友，我们交往着不同的恋爱对象，难道真的说，和任何人恋爱...
很多影视绘画作品里会展现和故事情节呈现与发展不相关的裸像与性爱场面，女性由来已久的作为被观看的客体，呈现出一种搔首弄姿的被征服的体态以及放大化的第二性征，就是为了激起观看者的...
不光是女性，很多人的一生都用在向其他人、向世界、向甚至不知道是谁的人证明自己。但事实上，人生太短暂，不值得用来为任何他人做证明题，重要的，始终都只是为自己成为那个真正的自己，...
版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：姜小白（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/note/701837268/ 二三十岁的时候，身上背...
我觉得人就是一个复杂社会网络上的结点，我们可以包容但不能倡导，毕竟这只是一个现象、一个层面，在资本方式融入我们生活的点点滴滴当中，消费主义变得越来越膨胀。因此，每个人占有的资...
王家卫在我的印象里，只有凝练的几个词：大导演、地位高。但他拍过什么，为什么地位高，我从来都没有考虑过。我尝试着从只言片语的影片介绍里了解他，他好像是个时代的沉思者，在他生活的...
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