今晚和同事去师父里睇病,回去路上就去药房抓药,我~靠,整整1个钟头,才6份药,就捡了1个钟,什么速度?不能不吐槽! 回去顺便师兄家拿一只猫,它的名字叫薯条,薯条小时候见过,到...
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今晚和同事去师父里睇病,回去路上就去药房抓药,我~靠,整整1个钟头,才6份药,就捡了1个钟,什么速度?不能不吐槽! 回去顺便师兄家拿一只猫,它的名字叫薯条,薯条小时候见过,到...
故事都往心里收一收吧,现在想要的以后都会有。 别睡太晚,梦会太短;别爱太满,物极必反。别在十几岁的年纪守着不堪重负的爱情,余生还有很长,不必太失望,最好的礼物就是一份安全的踏...
今天手臂感觉好了很多,就做几十下俯卧撑,肘还有一点用酸,做到标准动作就停了,如下: 斜身俯卧撑: 3*15 宽距俯卧撑: 3*15 这个对肘好少压力没那...
今晚继续腹肌撕裂者!现在做腹肌撕裂者好像很容易一样!可能肌肉能承受得住了,下次把每组提高10个,每组35个。 说一下猫咪,白猫现在还是不听话,不知道为什么,养了2个礼拜还是不...
今晚去师父家习武,每个礼拜四都要过去,11点才下课,练健身,手还没好,只能做脚运动,如下: 折刀深蹲 3*30 支撑深蹲 3*30 半深蹲 ...
进入大学生活已经两个多月了,空前的感觉每天生活很无聊,上完课就窝在寝室不出去,学习没有了高中时期朝着一个目标奋斗的动力,但未来的路很长,不畏将来,不念过往,我们需要自律 ...
醒来惊讶 无以复加 午夜十一点半的月牙 惯例的每晚相遇 难道是金色波光的吸引 粥可温 度黄昏 心灵的陪伴镇压了月光的余晖 你可有感应 千里单骑 只为相聚古道长亭内
星期六晚上也是上武术课,而且很久没见的师兄来了,当然聊天啦,已经10点多了,差一点要去吃宵夜了,回来做运动啦,不能因为其他因素而不锻炼! 俯卧撑: 3*20 窄俯卧撑: ...