觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢？ 把它们写下来。 “死疙瘩妮子（倔强）” “能咧（自信/自大/逞能）” “你看看你咧样儿，很哩（显摆咧）” “充能（...
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觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢？ 把它们写下来。 “死疙瘩妮子（倔强）” “能咧（自信/自大/逞能）” “你看看你咧样儿，很哩（显摆咧）” “充能（...
鼓励的语言 1.随意想一个从1到18之间的数字的任何一个年龄。 9 2.想想你在那个数字那么大年龄的时候。 现在，集中注意力，想想你在那个年龄时侯，有过怎样的一次经历，到现在...
鼓励的语言 1.随意想一个从1到18之间的数字的任何一个年龄。 2.想想你在那个数字那么大年龄的时候。 现在，集中注意力，想想你在那个年龄时侯，有过怎样的一次经历，到现在你依...
设定目标 活动: 1.现在花一点时间来想一想我的生活画一个圆圈，把我现在典型的一天在各种事情上。用了时间所占的比例填进去。也许有助于我看到你的时间都去哪儿了？也许我需要用下面...
写出关于金钱我们限制性的信念系统： [咖啡]1、关于赚钱我有哪些负面的信念系统 [咖啡]2、关于花钱我有哪些负面的信念系统 [咖啡]3、关于金钱的不劳而获我有哪些负面的信念系...
