2019年1月1日，在釜山金海机场遇到了这样一家餐厅： 1.简洁却不简单：细节处处见巧思，功能齐全没有多余2.对外国人完全友好：标志清晰、动线流畅、一目了然。全程服务人员对我...
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2019年1月1日，在釜山金海机场遇到了这样一家餐厅： 1.简洁却不简单：细节处处见巧思，功能齐全没有多余2.对外国人完全友好：标志清晰、动线流畅、一目了然。全程服务人员对我...
20180825 1.谢谢人生旅途中有幸品尝的美食，谢谢这些用心准备食物的餐饮人，因为你们，我感受到生命的滋养和愉悦： 1）昨天在南航飞机上吃到的粤式点心，尤其是马蹄糕，清甜...
早上准备离开的时候，施老师补了一句：“还有就是每天静坐十分钟，花一点时间和自己相处。” 这几天身体都比较酸痛，加上昨天站的时长久，后腰很痛。想着一定要在这周来一次瑜伽馆，早上...
这次能够瘦下来，我想了想有以下一些因素。 1.离职以后在家过得很开心，对食物没有太多的需求，因为无聊或者因为工作“累”、心“累”，而去吃东西的情况发生比较少。想吃零食就直接吃...
今日练习： 1）静坐，活动肩部 2）臀部坐高，手臂往上抬，手指交叉，往上翻，保持脊柱往上延伸 3）坐立，手臂呈直角往上抬，手掌前推杆，后脑勺后推杆，感受肩胛和背部的力量 4)...
当前阶段重点：找到各个部位的本体意识，为之后学动作打好基础，该哪个部位发力就哪个部位发力，而不是其他地方代偿发力。 今日重点：站姿重心调整、盆骨后倾调整 课后作业：站姿重心调...
做科研的人，产出是个作品无疑，问她是不是商品？ 要看她是否满足某种需求。 科学本质上，是非常纯洁的。 它可能满足某个需求，也可能不能满足某个需求。基础研究发现某个奇怪的点，就...
4月14日星期六，我在上海，第一次登上有300多人会场的舞台。 001 紧张，深呼吸后还是紧张。 同台的小伙伴中有写作大神雨滴，出过三本育儿书籍的枭帆，花点时间的创始人猪先生...
规则。游戏。 厌倦的是一直去观察规则，跟随规则，却没有好好享受投入其中，敞开来玩一玩。 不是什么行业，什么工作，而是我的心有没有敞开。 “那就好好去闯一闯吧，我很期待呢。”这...