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很多家长教育孩子，你要尊重老师，尊重同学，尊重长辈？那什么是尊重呢？你有真正尊重过自己吗？ 最近事情繁杂，自己也还没有出月子，身体虚弱，不那么享受交作业这件事情，更像是应付，...

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对于会哭的孩子有糖吃，不要让孩子在情绪中得到好处，这两者之间如何区分和把握啊？ 情绪价值，其实就是我通过我的情绪会得到好处，现实当中我们就会看到一个现象会哭的孩子有糖吃。比如...

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加入西谷学习之后，我才知道，我一直有对抗情绪，生活在对立中，有时为了让对方快乐，觉得自己挺伪装的，委曲，并不快乐。 怎么能化解对立，既让对方快乐，自己也能因此快乐？ 让别人快...

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今天是什么日子 生完孩子的第三天，每天清晨隔着金黄的窗帘，从窗户外透过的每一寸阳光都那么可爱，尽管每天晚上婴儿哭声此起彼伏，我从“养生专业户”变成了“奶娃夜猫子”，但是睁开眼...

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前段时间，看一档情感节目，女主和老公的姐姐关系对立，因为这个事情夫妻闹离婚。 当被问到，和他姐姐的关系怎么不好的时候，她说，大姑子每次说话总是打压她老公，趾高气扬，她看不惯。...

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你信因果吗？这里指现实主义因果观（不是前世今生）种豆得豆，种瓜得瓜，似乎说的也是这个观念。 比如，我们希望自己过得幸福，那么我们就要培养自己豁达乐观，相反，心胸狭隘的人一定不...

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离预产期的日子越来越近，腰酸背痛，水肿，频繁起夜，似乎每一个新手妈妈的必修课，我也不例外，一一经历着，当然，事情没有变，自己的心境变了。 就拿水肿这件事来说，以前看到自己肿肿...

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最近大量忏悔我的情绪，每做一次忏悔，内心更加有力量了。 对抗情绪主要是对抗不完美，对抗自己不好的那一面。“我是对的”“我是完美的”“我没有错”都是在对抗不好的事情。因为对抗自...

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之前我有一个想法，学习视频剪辑，一来训练自己的学习力和专注力，二来这也是趋势，做好了赚钱。 于是早些天我交了学费，跟着一个老师学习剪辑，课程不错，干货很多，我学习了2天，实操...

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看量师财商直播课，一位32岁的女生跟他连线，说自己是司法机关的，得罪基层领导，不想待最基层里，想回市局里工作，该怎么办？ 量师给她提了一些问题，了解到，她性格中的一些漏洞，比...

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前几年听过一位老板的演讲，他分享了自己的创业之路，也可以说致富之路吧，给我印象最深刻的是他的思维方式，他习惯每天在上班之前安静的打坐半小时，有时会安静的思考，就是自己给自己提...

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区分能力跟定义能力实际上是一样的，而区分就是为了把定义给细化成可操作的定义。 我们经常在生活当中会有一个感受，知道了很多道理，依然无法过好这一生。其实就是因为定义太粗放了，比...

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前段时间在唤醒导师群里看到一篇分享“如何读懂你的孩子” 1、孩子总爱打扰你 因为你给他的关注不够 2、孩子爱说谎 因为他以前犯错后，你反应过度 3、孩子不自信 因为你给他的建...

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前段时间写过关于接纳的文章，最近好像感悟更加深刻。 前几天听师母直播，有一位女嘉宾和师母连线，说随着在西谷学习，渐渐明理，她开始意识到自己找了一个“负债型”的老公，很消耗她，...

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今天是什么日子 今天提前1个小时醒来，不同往常，我在床上翻来覆去，可能是因为今天过节的原因，因为我和东哥一周年结婚纪念日，或是因为他今天要过来看我，怎么也睡不着，索性就直接起...

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女士：我发现自己还蛮依赖父母的，情绪很不好时，特别喜欢她在旁边跟我讲话，有时候又特别不想她跟我讲话，甚至会迁怒他们，会觉得我现在的情况都是他们引起的，这个背后是什么因果？ 师...

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生活像迷宫，站在更高的维度看待问题，条条皆马路 量师说，生活就像迷宫，很多时候我们看到前面都是墙，堵着，当你站在更高的维度看待这个问题的话，会看到路是怎么走的。 怎么样拔高自...

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有效沟通是能增加彼此信任的沟通就是有效沟通，有很多表现形式，比如双方的关系更加亲密了，更容易达成共识，更容易推动行为了。 有效沟通的前提是信任。分享几个建立信任的心得 一、化...