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01.交往人员清单 经常与自己交往并影响自己成长的人员清单：母亲、丈夫、师父、挚友（小志）、弟弟、媛姐。 对消耗自己的且自己没有成长帮助的人员渐行渐远。 02.书的清单 从家...

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01.底气哪里来 掌握好至少一门手艺或者赚钱的本事（合法合规），到哪里都有不需要恐惧，这就是底气。 学会编程，学会电气，学会装修，学会做菜，学会护理。。。 至少有一门赚钱的手...

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01.每个人的必修课——精力管理 学会精力管理，高效地管理工作生活和学习。而且是通过学习和践行获得好的精力。 02.好的精力离不开合适的运动 找到适合自己的运动和运动方式很重...

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你就是企业 经营自己如经营一家企业，自己就是品牌。 世界变得越来越小了，物流、信息流、网络已经将我们联系得越来越紧密，沟通不再是延迟和滞后。 【01培养更多暂时用不上的技能】...

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敲门砖 硬技能是基本的敲门砖，也是必需具备的条件。 硬技能也叫hard skills, 是指可以通过训练、培训和学习获得的技能和技术。 【不得不提的硬技能】 在美国找工作，硬...

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关于做社群运营，我得到了。。。 01我为什么要做社群？ “好的学习方式一定带有社交”，互联世界让大家获取信息和知识的途径更加便捷和快速。 做社群好处很多，如猫叔所言，参与到社...

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从2016年底开始，就在线上线下不断地买课，上课。但是两年半过去了，依然没有什么很大的起色，包括收入和技能。 直到猫叔的这堂课，点出了我的痛点，还差这一步——卖。 卖是最好的...

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过度自信可不单单是影响监控学习进度或者元认知方面的问题，而是停止了努力思考和反省，不在努力吧学习内容转化为自身的习惯，这是这样的问题引导我们学习的最后一个阶段：对所掌握知识进...

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失败也是胜利 01不是尝试的心态，而是选好就干 每个人的价值观不同，所做的选择就会截然不同。但如果是想清楚，想好了，就不仅仅是抱着尝试的心态，而是选好就直接做，开干！ 五年前...

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定位，就像是盖房子的地基，明确和知道用劲儿的点和方向。 来唠叨一下自己的故事，也是给自己梳理一下干大事情的初衷。 01为什么要选择成为健康瘦身减脂领域的行家？ 2018年截至...

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读万卷书不如行万里路😀

005刘姥姥进大观园

今天小V和先生以及家公美名其曰是陪着家婆（当小女孩的司机和保姆）工作的大房子里关灯和放小狗去拉屎，其实真正目的就是想去看看人家富豪的大豪宅啥样的。。。 感觉就像是刘姥姥进大观...

萧萧_健康管理

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