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5.18晚间静心:我看到爸爸来到我的面前，用慈祥的目光看着我，我挽着他的胳膊前行，饱含爱的黄光在我们之间交融。中间迷迷糊糊睡着，钵声响起时感觉身体像触电一般惊醒。 5.19感...

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5.17晚间静心:当把一个个的限制性信念像脱盔甲一样清除掉时，自己终于可以跟富足亲密接触并紧紧拥抱在一起！我感觉到自己本就是宇宙中丰盛饱满、平和喜悦的一分子，与宇宙浑然一体，...

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5.16静心功课:感受到当回想那个恐慌有压力的场景时，自己的身体依然是紧绷的。当跟自己说“我有能力应对所有的问题，我很专注，很轻松”时，脑海闪现自己镇定自若的画面，感受到呼吸...

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5.15晚间静心:跟随安茹老师的引领，我看到我和亲人朋友们都来到了爱的彩虹圈里，彼此拥抱问候，点赞微笑，这份浓浓的爱的互动让我感受到温暖和力量。我看到自己自信大方的接受着大家...

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5.11晚间静心:跟着安茹老师的引领，刚开始我感觉自己的脸颊和眼皮有些紧绷，随着呼吸慢慢放松，感受到自己无论到哪里都被人爱着，我只吸引健康的关系，我永远被人善待，慢慢的手指感...

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5.10晚间静心:跟随安茹老师的引领，我看到我来到了好似自给自足的世外桃源:山青水绿，鸟语花香，田野中人们各自忙碌着不同的农活，不时聊聊家常、唱唱山歌；孩子们在老师的带领下来...

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5.9晚间静心功课:随着安茹老师释放所有被我抗拒的有益于我的模式的引领，我看到自己身着白裙置身在一片花海，身边有一起游玩的老人孩子，我面带喜悦呼吸着清香的空气。我心中的爱之光...

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跟随安茹老师的指引，我看到一个五岁的小女孩害羞的看着我，我跟她说亲爱的，我是长大后的你啊！我是来爱你的，你喜欢我吗？她微微地点点头！我张开双臂紧紧的抱着她，带她来到镜子前，我...

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第九天正念感恩功课 做第一遍时，听着安茹老师自带催眠效果的声音迷迷糊糊睡着了，睡得那么沉，那么香。一觉醒来，再次聆听，随着从脚到眼观照到身体的每个部位，真实地感觉到自己的身体...

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早间正念感恩功课 跟随安茹老师的指引，我感觉到我的腿是紧绷的，手是紧攥着的。我感恩我亲爱的身体带我来到新的一天，看到阳光依然明媚，听到鸟鸣依然清脆。我感恩我的父母把我的身体养...

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又是从噩梦中惊醒，听安茹老师说今天来感受高我:我的高我啊，你在告诉我什么啊？是感恩现实多美好多幸福，是珍惜现在的身边人！想到此刻最爱的人，就是梦中即将失去的他啊，我的高我啊，...

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我们都知道，信念来源于四个方面：第一，父母或者最信任的人的言传身教；第二，个人经验所得；第三，观察他人经验所得；第四，个人思考顿悟所得。从信念来源我们知道，信念不一定是真理，...

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我们每个人眼中的世界是怎样的，你自身的修炼状态就是怎样的。因为你看到什么，听到什么，都是由你大脑的过滤网决定着，指挥着。我们只能看到我们想看到的，想听到的，想体验的。 我们每...

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我们今天的功课是回看自己曾经是怎样为生命保鲜的，以及以后打算如何为生命保鲜？ 回望过往，我倍感庆幸，自己能够遇到如此多的恩人:曾经，我跟着舒雅老师做过断食养生的功课，跟着蓝兮...

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非常喜欢文华老师今天讲的这个《为生命保鲜》的故事: 有个国王很挑剔，老是娶不到合适的妻子，有一天他在森林边邂逅了一个仙女一样一尘不染的姑娘，一见钟情。他要娶她为王后，姑娘答应...

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在我们与外界人事物的互动中，影响我们感受和反应的不是外界人事物，而是我们自己的信念、价值和规条，现在你可以深深的吸气，环顾四周，不论进入你眼中的是什么，看看你想到的是什么？就...

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在悟纳合里学习到我们的能量跟着注意力走，当我们的关注点锁定在美好的、积极的、高频率的震动上，便会被高频率启动着共振着，既而成为高能量正能量，感受到喜乐祥和。今天继续思考一下:...

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在这万象更新的日子里，让我们把学习的东西落实到生活中，体验幸福丰盛！现在让我们安静的坐着，调整呼吸，开始思考:在今天与外界的众多互动中，我要创造什么令自己满意的效果呢？ 今天...

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今天听张翔老师讲《每个人都是自己人生的导演》时，感受最大的是跟着张老师的指引，进行三重抽离的过程，通过这个过程我恍然大悟:其实所有人和事都可以通过这种多重抽离的方式，从空间和...

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今天听完张翔老师的课，更加认识到通过学习成长，重塑积极有效的信念系统是多么重要！这不仅是幸福高频地活好自己的根源，而且还是进一步影响自己所在系统的关键！因为系统中的能量场是相...