夏寄

生活当中，很多人都不知道自己为什么要喝水，或者说是觉得是为了不口渴才喝水的。 是的，喝水了就不会口渴，那有没有想过为什么会口渴呢？ 因为人是水做的，人体有60%-70%都是水...

北陌大叔

1、别撩室友的女朋友。 2、千万不要轻易透露你的真实背景。 无论你穿多么贵的球鞋，用多么贵的粉底液，家里多么有钱，都不要轻易透露给室友。 你永远不知道，在你暴露自己的优越感时...

夏寄

损伤是时刻发生的，而修复也时刻发生着，每个人都见过修复，只是您不认识它，修复在我们身体中发挥着重要的作用。举个例子您就明白了，比如说您的切菜时没有注意把手切了口子，这就是损伤...

夏寄

疾病的来源是——损伤。科学研究已经证明氧化压力（或称自由基导致的细胞损伤），是超过70种慢性退行性疾病的根本原因。与铁生锈和切开的苹果变黄的原因是一样的。 实际上氧化压力就是...

夏寄

在生活当中，有些人疲劳，乏力被说成亚健康，一些人头昏，失眠夜被说成亚健康，一些人烦躁，注意力不集中，记忆力下降也被说成亚健康。那亚健康是怎定义的呢？ 世界卫生组织也没有给我们...

夏寄

营养素是指食品中具有特定的生理作用，能维持机体生长、发育、活动、繁殖以及正常代谢所需的物质。 世界卫生组织总结为七大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素。...

夏寄

可是还是有很多人都有晚睡的习惯，尤其是睡前看电视和看手机、玩游戏。我们不仅没有保护器官，还经常去破坏它们。长期去破坏一定会出问题的。 我们身体各个器官的排毒时间是： 晚上9...