所谓正念即我们注意力都投注于当下所发生的一切！正念下，将心带回身体，回归当下。 正念的修习，道德是对呼吸有意识的觉知，入息和出息。日常生活的点点滴滴都可转化为正念的修行，无论...
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所谓正念即我们注意力都投注于当下所发生的一切！正念下，将心带回身体，回归当下。 正念的修习，道德是对呼吸有意识的觉知，入息和出息。日常生活的点点滴滴都可转化为正念的修行，无论...
读书的目的，是通过这些书引导自己来反思和觉察，转向内心！
人生而自由！但是，却无往不在枷锁之中，因为“给定”。物竟天择，修心者优！
给好习惯一个2分钟的开头；给好习惯一个简便易行的环境；给好习惯的一个身份；
不是厉害了才开始，而是开始了才厉害！
找到自己的北极星~！
不存在一颗天然在那里等待你的北极星！你自己就是点亮北极星的那个人！
爱 责任 智慧 勇气
活出绽放的自己翻开简书，不经意间看到自己也有60多篇文字，那还是停留在4月份，这么多天没有坚持，自己都干啥了？那些坚持的文字是怎么码出来的？所以一切都在转念间，用老师的话，就是物竞天择，修...
翻开简书，不经意间看到自己也有60多篇文字，那还是停留在4月份，这么多天没有坚持，自己都干啥了？那些坚持的文字是怎么码出来的？所以一切都在转念间，用老师的话，就是物竞天择，修...
青浦班 20/04/24 学习输出 重新听了“如何克服周期打造立体化产品矩阵”，低频、非刚需、季节性强、波峰波谷等都是军事培训、营地教育的缺点，如何面对挑战打造自己素养模型？...
4.23《青浦班》学习输出学习分享 不做思想的巨人，行动的矮子！ 一、营地教育中的三个核心要素安全、娱乐（我想用兴趣）、教育:在安全上总是想寄希望于人，培养更多有责任的教官、...
从部队出来做孩子的教育，我一直什么是教育真正要做的，未来的人才应该是长什么样子，具有什么特性，在每一个时间节点上，我们能为成长中的孩子做些什么，才能真正的培养出有自我认识能力...
打造好习惯，产生新变化。昨天谈到如何给自己专业贴标签，如何带领他人一去共同完成艰巨任务，是我也一直思考和想去做的事。 一目标明确：将团队拧成一股绳，向同一个目标努力（目标一致...
打造好习惯，产生新变化。昨天谈到如何给自己专业贴标签，如何带领他人一去共同完成艰巨任务，是我也一直思考和想去做的事。 一目标明确：将团队拧成一股绳，向同一个目标努力（目标一致...
笃行掌控习惯以来，这是中间停顿时间最长了，数了一下，估计有5天了，给自已的理由当然有一大堆，最近晚上都在开会，时间、心情还是状态，都是给自己的托词！但我感觉最深的是因为践行的...
概述 《掌控习惯》这本书是美国的詹姆斯 克利尔博士多年悉心研究发现而写成的。从四个定律出发：提示——渴求——反应——奖励出发，建立一套强大的行为系统。 如果能在提示环节显而易...
每个行动体系背后都有一套信仰体系。内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体。 一开始参加领读者，只是想把自己的气场锻炼一下，表达能力得到一些提高。然而，虽然不断深入和坚持，...
你的习惯如何塑造你的身份 为什么沾染不良习惯那么容易，培养好习惯却如此困难？结果意味着得到什么，过程意味着做什么，身份关系到信仰。正确的培养基于身份的习惯。 一、改变结果 减...
一个朋友告诉我每当他觉得无力的时候，他就会去看石匠凿石头，一次、两次、三次、四次、五次、六次.....好像没有没有什么效果，但最后看着石头在第101次的时候，石头开了花，...
我曾经告诉过我很多个朋友，其实我这个人缺点也不多，唯一严重的就是:总是往坏处想。想得自己都讨厌自己。 基于这个出发点，我尝试过很多方法。比如自己跟自己说话，企图制...
我曾经告诉过我很多个朋友，其实我这个人缺点也不多，唯一严重的就是:总是往坏处想。想得自己都讨厌自己。 基于这个出发点，我尝试过很多方法。比如自己跟自己说话，企图制...
很真切、很暖心
回顾我的习惯养成，希望能启发同在你…我曾经告诉过我很多个朋友，其实我这个人缺点也不多，唯一严重的就是:总是往坏处想。想得自己都讨厌自己。 基于这个出发点，我尝试过很多方法。比如自己跟自己说话，企图制...
学习掌控习惯已经50来天，虽然每天都有写笃行日志，但总感觉理论联系实践不够，于是就奇思妙想，想把以前的夏令营中的小朋友组织起来，也搞一个公益好习惯铁军营，主要是每天进行练字、...
利用高效演讲的方式，坡道、结构体（要告诉他人的三个方面）、甜点！ 一、建立坡道！提问题多用你，做一个现场调查，目前你拥有多少好习惯？1个、3个、5个还是一个都没有，你想不想养...
