0116 人是用故事思考的动物，所以我们也从故事中学习转变的历程。 英雄故事的本质不是战斗，也不是英雄的行为，而是我们每个人都会经历的自我转变和自我发现的旅程，只不过有时候我...
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0116 人是用故事思考的动物，所以我们也从故事中学习转变的历程。 英雄故事的本质不是战斗，也不是英雄的行为，而是我们每个人都会经历的自我转变和自我发现的旅程，只不过有时候我...
关系的三角化：当心成为痛苦的夹心人？ 所谓的三角关系，就是当两个人之间的关系出现问题时，其中一个人或者两个人同时引入第三者，来减轻他们之间的情感张力，淡化他们的矛盾，从而让关...
关系的三角化：当心成为痛苦的夹心人？ 所谓的三角关系，就是当两个人之间的关系出现问题时，其中一个人或者两个人同时引入第三者，来减轻他们之间的情感张力，淡化他们的矛盾，从而让关...
非暴力沟通：怎样进行高质量对话？ 课题分离所倡导的，不是把人与人分开的孤立主义，人总是需要相互支持、相互合作的。 为了解决“以牙还牙”的沟通方式，马歇尔卢森堡博士发明了一种特...
0113 职业的转变 我们每个人身上都存在着很多个自我，而职业的转变，就是选择其中一个可能自我，让它跟真实的世界发生互动的过程。如果想让这个可能的自我从一个念头逐渐成长为一个...
0104-转折期的心理过程 美国著名作家威廉布理奇斯在《转变》这本书中写道，转变要经历三个阶段：结束——迷茫——重生。它说，转变总是从结束开始，在结束之后，紧跟着一段时间的迷...
-0102-转折期：为什么逆境是人生的新机会？ 转折期的重要性，每一个转折期，都在更新你对世界和自我的认识，都在考验你的意志和精神，都在给你的自我增添新的内容。所以，怎么经历...
关系的互补：系统如何塑造你我？ 有时候，人在江湖，身不由己。角色事系统运作时逐渐生成的，而不是个人选择的结果。 虽然身处关系中的自己也很痛苦，很想改变，但因为系统运转的需要，...
关系中的角色：关系如何塑造自我？ 当别人跟你说一件事的时候，他对你是有角色期待的。这种角色期待提供了你行为的线索，让你不自觉的想去顺应这种期待。而这，常常就是影响我们行为的关...
关系中的自我：从个体视角到关系视角？ 从关系的视角考虑自我 1、人无时无刻不在关系当中； 2、在不同的关系中，你的自我是很不同的； 3、决定你行为的改变是你所处的关系，而不是...
思维的发展比做河流，一条河流需要流动，需要三个条件： 第一个条件是河流的落差产生张力，也就是上一张讲的创造型目标； 第二个条件河道，张力变成动力的方法，一个是woop思维，一...
思维的发展必做河流，一条河流需要流动，需要三个条件： 第一个条件是河流的落差产生张力，也就是上一张讲的创造型目标； 第二个条件河道，来思考如何把张力变成自己的行动力？ WOO...
第三种防御思维：绝对化思维 绝对化思维的本质：与人类的抽象思维能力有关，即对挫折的绝对化，也是悲观思维的本质。 悲观思维的三种抽象方式： 永久化（时间维度上，觉得这件事会一直...
第二种防御思维：应该思维 应该思维的本质：就是用别人的标准来代替自发行动的思维方式； 负面影响：既会阻碍我们真实情感的表达，让我们的行为变成一种模仿，又会固化我们的思维，造成...
如何“正确地”犯错？ 能力的成长，来自于挑战 试错是一种基本的学习机制，和你的能力无关，而跟事物发展的进程有关。 错误是事情的结果，而失败就引向了个人评价～
防御型思维的第一大天王：僵固型思维 能力并不能预测一切，有时候怎么看待能力，要比能力本身更重要； 科学证明：夸孩子聪明不仅不会增加孩子的自信，还会削弱孩子的抗挫折能力，所以夸...
有效改变的判断标准：看你改变的动作，究竟是改善了你的状况，还是维持了你的状况，甚至让你变得更糟了～ 改变的两种方式：一个是作为内容的改变；一个是作为应对方式的改变，而第二种就...
2020年11月28-29日在上海参加了金慧英老师的绩能教练国家高级绩效引导师第五期认证班，主要学习了《绩效教练》这本书，收获了从绩效责任主体、绩效价值链管理、绩效问题...
