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  • 保持年轻

    不断学习新事物 活到老,学到老。一个人无论到了什么样的年纪,都要保持不断学习的能力。 也许是学习一种新的乐器,也许是学习一门新的语言,又或者是学习做一道新菜。...

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    平凡生活里的小坚持

    【齐帆齐微课】 早上,完成今天的跑步目标(十公里)之后,做拉伸时,我脑子里突然出现这样一句话:“生命中最感动的时光,是平凡生活里每一天的坚持。” 于是,配上三张图,发布了今天...

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    早上领着狗看着人家打太极拳就心动了,然后就在旁边观看了许久,回家就想着要不要学个太极呢?于是上网查了查,发现凡事都有两面性,打太极虽然能健身,但同时也伤害身体,尤其是其关节不...

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    愉悦乐观心态的重要性

    《黄帝内经.上古天真论》中有这样一段话:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”? 意思是说:摒弃私心杂念,保持内心安宁,达到恬静淡泊,心神自宁的最佳精神状态,有助于防御疾...

  • 2022-07-31

    放下,是大智慧 人一定要知道放下是一个大智慧,什么意思呢,比如我搬动一个东西,我现在搬不动了,我感觉到很疲惫,那我现在需要的不是撑着,是先把它放下,让...

  • 长寿

    长寿在于安静,我93岁的奶奶一辈子没出过什么门,就在周边工作,后来也是在家里休息。 平时生活很普通,吃的普通菜,性格很安静,吃饭特别慢。 我看着现在有些老人为了长寿,半年巴马...

  • 什么是好好活着?

    看了《好好活着,珍爱自己》这本书, 我们都会有迷茫的时候,会觉得人的一生到底在追求什么呢?是快乐,是金钱还是幸福? 因为我们每一个人有每一个人的想法,每一个人有自己对生...

  • 世界上有两个我

    《人间失格》里有一段话:“我的骄傲不允许我吧这段崩溃的日子告诉别人,只有我一个人知道,仅一夜之间我的心判若两人,现在的我谈不上幸福,也谈不上不幸福,有的只有无可奈何无能为力与...

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    你能过好每一天,就能过好这长长的一生……

    其实我看到的这句话 是这样说的 你怎样过的一天 那就是怎样的过完这一生 虽然不这么绝对 但是让我们明白了一个道理 就是你快乐的度过每一天 那就构成了一个快乐的人生 你烦恼的度...