七糖Zoe | 践行读书笔记100天day22 如果我离开了手机，会怎么样？ 这是长期处于焦虑中的我，找到的问题究因。 成年后，焦虑和迷茫就不间断的出现在我生活中。最开始，我...
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七糖Zoe|践行读书笔记100天day18 认知开始的那一刻，也就是舒适结束的那一刻。 在很多的影视剧作品中有游泳池这样的情境，这是子宫的隐喻。这是人类最原始的舒适区，就像生...
七糖Zoe｜践行读书笔记100天Day16 焦虑和紧迫一直都是很容易模糊的两个概念，如同奋斗和挣扎一样。 毫无疑问，我们处在一个极度焦虑和挣扎的时代，一个盛产焦虑和挣扎的时代...
七糖Zoe| 践行读书笔记100天Day15 选择题是最容易的，亦是最难最纠结的。 当遇到选择的时候，我们常做出两种选择：你或我。 老婆和老妈掉水里了，只能救一个，救谁；一场...
Zoe | 践行读书笔记100天Day14 如何能有效的提高写作能力？如何写出让读者有共鸣的短文？ 王烁老师在他的认知训练营中提出了两种写作方式。 1.减法式写作 2.加法式...
Zoe | 践行笔记100天Day12 快节奏的生活不喜欢，慢节奏的生活终有不甘。 你是否跟我一样，最向往的生活状态就是每天能睡到自然醒，有大把的时间去做自己感兴趣的开心的事...
七糖Zoe | 践行读书笔记100天Day11 90后成长于网络发展最快的时代。不同年代的人都会有比较突出的鲜明的特点。前段时间广为认同的佛系生活——不争不抢不主动不拒绝；越...
七糖Zoe | 践行读书笔记100天Day10 终身学习是近几年最火热的话题之一。学习是终身的事，我们需要通过不断的学习，充实自己，提高自己，这是我们都有的共识，但往往我们也...
很多时候，我们推崇的是精明的生活方式，鼓励提高对生活的敏感度，追求以更快速的方式解决问题，我们都在努力提升自己的速食能力。处在快速变化的环境中，拥有敏锐的感知力固然重要，但若...
我写过2篇关于「自律」的文章： 自律的生活，从跑步开始 我是如何一步一步走向自律的？ 这里边讲述了一个极度颓废堕落迷茫纠结的草根女孩，是怎么通过自己的努力来实现自律的。 可能...
从古至今，人类都是处在信息过载的时代，只是随着互联网出现，过载的信息以一种爆炸式形式呈现在我们面前，由此带来的信息焦虑症也越发严重。 在《有序》一书中，提出了很多新观念和可参...
