湿气不是水一样或者水汽一样的物质，而是像鼻涕一样黏黏的东西，特别存在骨缝关节处，体内的湿气是各种各样病症源头 湿气从来不孤军奋战，总要与别的狼狈为奸，湿气遇寒为湿寒，遇热为湿...
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薏米红枣美颜粥美白淡斑、补血 材料 糯米100克，薏米50克，红枣10颗。 调料 红糖10克。 做法 1. 薏米、糯米分别淘洗干净，薏米、糯米都用水浸泡2小时；红枣去核，洗净...
不死法则一：走正道 首先，走正道，路才会越走越宽;不走正道，路会越走越窄。曾有一位长者跟我讲，“谁都不比谁傻半小时”。你现在跟我讲，我可能不明白，但是半小时以后我就明白了，我...
小米粥养血安神 材料 小米100克。 做法 1. 小米淘洗干净。 2. 锅置火上，倒入适量清水烧开，放小米大火煮沸，再转小火，不停搅拌，煮至小米开花即可。 养生功效 小米有助...
腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可...
积液和水肿是怎么来的? 平白无故怎么会出现这些东西?️膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，...
危害一：中风 经中国医学研究院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。 危害二：猝倒 主要...
无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！ 人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是...
