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  • 悦来越好
    满满的喜悦…

    马拉松感想

    跑步一直是我最讨厌的运动,因为枯燥乏味。减脂必须有氧,所以每次在跑步机上都万分煎熬,时间一到,立马逃离跑步机。 去年看到朋友们都报马拉松,为了逼自己运动。我想想也报了名,为了...

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    马拉松感想

    跑步一直是我最讨厌的运动,因为枯燥乏味。减脂必须有氧,所以每次在跑步机上都万分煎熬,时间一到,立马逃离跑步机。 去年看到朋友们都报马拉松,为了逼自己运动。我想想也报了名,为了...

  • 116 【周总结】学而不思则罔,思而不学则殆。

    2019年第10周(2019.3.4-2019.3.10) 本周的核心词汇:学习,当然学习的含义并不局限于上课的形式,是多种多样的,从书本学习,从课堂学习,向身边的人学习.....

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    管理|2018年51周总结+52周规划

    周六日荒废了两天,陷入之前那种只想看剧,不想做事的思维中。或者说,被大脑的懒惰给控制了,更倾向于简单娱乐的事情。 最近要上交的事务较多,因而本篇仅整体回顾(Plan & Do...

  • 真棒!看了复训记录,心中泪流!

    如果有一天,你找到了自己所爱的事情时,请一定一定要给自己一个机会,再用所有热情和时间去坚持吧。
    因为只有站在高处,才能看到更美的风景!
    加油!!!

    今天我5岁~229复训笔记

    2.27-2.28和小小梦想团伙伴们一起参加了229期的复训。重回易效能课堂,再一次聆听叶老师一阶内容,感触良多。回顾一年的践行,正像那条曲线,反反复复,渐退渐长,原来这就是...

  • 满满的收获,真棒!

    105 【月度检视】别样二月天

    还没缓过神来,一年中最短的二月就已经结束了。 2月一共28天,其中10天是过年期间的假期,14天是工作日,另外4天为周末。 那么回顾这28天都有哪些小欣喜、小成就和小遗憾呢?...

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    48岁的闫妮身材成为春晚爆点,激励自己新的一年要更加自律

    今天看了好几篇关于闫妮身材逆袭的文章,因为闫妮参加了春晚,48岁闫妮的身材和气质完全碾压同台演出的20多岁的小姑娘。 而几年前,我们眼中的闫妮还是这样的: 现在的闫妮,不光身...

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    细小的好习惯

    1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯,只喝白开水,不喝任何饮料,果汁。 3、每天10点睡觉,六点起床。 4、坚持泡脚。 5、两周看完一本书,无论是电子...

  • 【闲时说爱】给儿子的第3封信——我想你好好地培养物品整理习惯

    我想你好好地培养物品整理习惯 立行: 最近我一直跟你说,要收拾东西,要收拾东西,要收拾东西。 可能你也有点烦了,感觉是被推着走,被爸爸要求做自己不想做的事情。 爸爸对你和弟弟...