SYX动起来

今天是第二天。 昨晚十点就早早睡下，准备早上可以早点醒来，跟着清舞动，可是到了6:00多就是睡不醒了，真不想起来，就想一直睡一直睡。 我想到周老师说这是小我在作妖，它...

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此心不动 随机而动 不做任何抵抗，让心中的念头自然流动。这时，我们会发现念头一个接一个，但当念头可以停歇时，真相会自然映现！ 抗拒痛苦，所以贪恋痛苦

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我的心始终处于很安全，很丰盛，被爱包围的感觉中 一棵草一滴露 我始终追逐我的梦想 我是在帮助人，不是责任 先定一个我能达到的小目标 学习是为了显摆自己懂的很多，让别人高看自己...

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我的心始终处于很安全

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把喜欢的事情做到极致，看到这句话，我的心好像定下来了，我好像就是喜欢研究中医，那我就学习研究到极致吧！

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读经典

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注意力不断集中，回收到自己身上，外在不断离开，分开，开始默默成长自己了！

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刚才忽然悟到自己一个点:不敢让自己弱下来，不然承认自己不行，不敢真正谦虚！ 在老师的课中，在同学当中，我时时刻刻都要在老同学面前炫耀我没有一直跟他们的课，我出去学了很多更高级...

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今天发现了我一个问题，原来我是如此的龌龊！ 今天发现，我既想惹是生非，搬弄口舌，发泄情绪，诋毁别人，又不敢承担责任，承担后果，害怕别人找我算账，害怕别人打击报复我，还要假装清...

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昨天去看了孩子的新学校，老师告诉我们，他看雪中悍刀行，看到了一个父亲对孩子的长远规划和布局，孩子不一定非得按他的布局走，但是在这个过程中孩子得到了最大的锻炼和成长！要把时间线...

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越来越觉得陪伴孩子成长就是一场修行！孩子就是来重塑我的人生的！ 今天孩子给我触动最大的一句话就是:老子不去了！为什么我对这句话感受这么强烈，孩子这是要给你一个什么资源？从小到...

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1.有钱人的家里都是干净整洁的，穷人的家里都是乱糟糟的，我要做有钱人还是穷人呢，答案是:我要做有钱人！ 2.我真正需要的东西老天爷会以各种方式送到我身边，所以不必过度囤积东西...

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这几天的主题是极简生活！ 我发现自己脑子里也是乱糟糟的，家里也是乱糟糟的，什么都想要，什么都想买，尽乎贪婪！ 今天我知道了，为什么我会写样，因为不安全感，不自信，最关键的是不...

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两天的课程收获巨大，除了老师讲的又一次刷新全新的认知外，还有同学之间的交流，自己不断的觉察领悟，都让我这两天又有了很大的提升！ 今天上午我一边听课一边觉察自己的过程中，发现了...

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这几天我最困扰我的一个问题就是刷短视频上瘾！ 卸载了抖音，我又迷上了视频号，一刷就停不下来，浪费了我大量的时间和精力，两只眼睛特别难受，整个人都是昏昏沉沉，浑浑噩噩的，毫无斗...

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昨天又是收获满满的一天，每天都在成长进步着的感觉特别棒！每天进步一点点，每天都是不一样的自己！ 1.找到了自己不愿整理整脊笔记，拖拉好几个月的原因，原来是害怕遇到新的困难，就...

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今天又是收获满满的一天！学习时间超过了7个小时！ 五点就自动醒来了，听了一个视力的课，一个腰疼的课和周震老师的课。学习的过程中我又解锁了一个新技能——2倍加速看！既节省了时间...

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今天又收获了很多很多，真开心啊，每天都有进步！ 被小我控制这个点是我今天感受最深的。比如健身，比如学习，比如上班工作……我经常会出现的一个情绪就是:哎呀，真的不想去呀，真不想...

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早上5:00准时醒来，马上打开手机学习《我爱中医》的课程，然后一边听课一边穿衣服，洗漱。一直到8:00！感觉今天早上过的很有意义！ 中午做饭时听了周老师的课！既做了一顿美味的...

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沉浸在那尊卧佛的感觉中 今天最值得我学习的事就是我的大胖儿的勇敢和自律！ 今天他的表现跟懦弱无能窝囊一点都不搭边！他面对自己焦虑和紧张是事情，不是把自己藏起来，不去面对，而是...