说起来挺心酸的，去年的五四青年节，我还是一个热爱跑步、控制食欲的热血青年（我跑马拉松的文：无兄弟，不跑马——第一次用脚来丈量42公里），而现在，看着自己在一个月内疯狂鼓起来的...
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说起来挺心酸的，去年的五四青年节，我还是一个热爱跑步、控制食欲的热血青年（我跑马拉松的文：无兄弟，不跑马——第一次用脚来丈量42公里），而现在，看着自己在一个月内疯狂鼓起来的...
上一篇对《硬派健身》里减脂的部分进行了整理，这一篇要送给姑娘们，女孩子要怎样锻炼，才能获得美好身材。 塑形对于女生来讲，一般是针对胸，臀，腹，肩，手臂和小腿。这几个部位训练好...
开始写作以后，我尝试梳理并建立自己的知识体系，提高自己的思维逻辑。 在这方面，我自己也曾非常困惑，在我自己训练过程中，幸运的遇到了几本书，对我自己的思维逻辑有非常大的帮助。现...
清醒思考的艺术，1055797658@qq.com 谢谢
建立逻辑思维，我推荐三本书开始写作以后，我尝试梳理并建立自己的知识体系，提高自己的思维逻辑。 在这方面，我自己也曾非常困惑，在我自己训练过程中，幸运的遇到了几本书，对我自己的思维逻辑有非常大的帮助。现...
关于健身、肥胖与饮食的纪录片： 1：地平线系列：关于锻炼的真相 Horizon: The Truth About Exercise(2012) 2：肥胖的真相 The Tru...
大学时候，都喜欢说自己是素颜女，觉得素颜的真实是世界上最美的赞美，后来我知道，只有皮肤好的人素颜了才叫美，皮肤不好的一张大素脸只是不修边幅罢了。 现在已经练就了上班之前十分钟...
文丨爱你菜，图丨C.H & 爱你菜 又是一年春来到！前年，《舌尖上的中国II时节这一专题里面还特别提到过香椿，也被叫做“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。片子里讲到谷雨过后，本该冒...
自po两句：1.曾经因为看了太多心理学电影怀疑人生，跑去考心理咨询师，然并卵... 2.single的前18年一直妄图分裂一个妹纸出来和自己谈恋爱，失败Orz... 3.个人...
随着手机APP功能越来越繁琐、占用内存越来越多、手机越来越成为日常生活的一部分，甚至成为人的“器官”，很多人抱怨说16G的iPhone不够用了。 其实，远远够用，来看看一个重...
