橡树岛

为什么明明什么事情都没做，却在很长时间里感觉很累，并且经过休息好像也无法彻底缓解，原因有几个方面： 1、是人的自我防御，也是自我保护，好像是说“我累了，我什么也无法做！”。 ...

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为什么不要让自己太高兴？人的情绪都会有抑郁和躁狂两个方向，如果抑郁和躁狂情绪都不明显就是所谓的正常情绪。当抑郁情绪为主的时候就会遮盖躁狂，同理，躁狂的时候也是掩盖了抑郁的情绪...

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开悟很重要，但关键在于悟后的身体力行。悟到，相当于能够正确诊断病情；而身体力行、悟后而修，才是吃药治病的过程。只看病不吃药，病好不了，没有具体行动，什么也改变不了，还是在过去...

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没有得失心、分别心、固执己见心，才能没有挂碍。恐怖由挂碍而生，没有了挂碍才能消除恐怖。 1.担心生活，过分执著于物质。其实，有舍有得，越舍越得，关键是能做到为他人而舍，无舍而...

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我自己喜欢的总希望别人也喜欢。我厌恶的自己的品行，也一定厌恶他人的同样的品行。我喜爱和厌恶的，一定是我养育者教给我的。养育者喜欢和讨厌的我的言行，我同样会以相同的模式去对待他...

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急切、如鲠在喉不吐不快、特别想对某人说某些话的时候，一定是你想要影响或改变他人的时候。此时，如果可以冷静地观照自己，想想世界上一切人和事都可以分为三类:我的、别人的、...

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蠢人有几个观念：1、我过不好，都是因为你害的！2、我过不好，你也甭想好过！3、别对我笑，笑就是看不起我！是耻笑！4、别对我绷着脸！没表情说明你讨厌我！讨厌我说明你是坏人！5、...

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对自己不满意，挑剔自己和他人，不知道自己想要的是什么，习惯性讨好他人，很难表达自己真实的感受和想法，经常负面思考，否定自己和生活，不爱惜身体，压抑情绪等等都是不爱自己的表现，...

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大冰曾说：人无癖不可与交，以其无深情也；人无趣不可与交，以其无真气也。

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如果接近死亡的人在生命有许多懊悔，他们死亡焦虑会更大。换方法来说，你对生命不满意，你没有活出你想要的，你对于死亡的焦虑就会更加强烈。

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1、建立咨询关系 2、确定咨询目标，发现错误认知 3、确定问题，提问并反复核实澄清问题，从而确定问题。 4、探讨表层错误观念，对来访者不适应行为的一种直接、具体的解释。 5、...

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一个灰蒙蒙的早晨，法国巴黎公社的最后一批街垒失陷了，血迹斑斑的烈士们的尸体横卧在街头。市中心广场上，梯也尔相正在焚烧一批批被捕的公社战士， 公社战士临刑前的口号声，围观群众的...

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婴儿受养育者本人及他们之间关系的内化，形成自体和内在客体模式，投射于真实的外边客体有三种结果。一是被全盘接受，是强迫性重复，二是被全盘否定，形成防御和阻抗，三是有效的心理咨询...

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孤独一般被分为三种 一，人际孤独，通常的寂寞，只是与他人的分离，缺乏适当的社交技巧，在人际亲密上存在严重冲突。 二，心理孤独，弗洛伊德用隔离来描述这一种防御机制，指任何形式的...

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孤独一般被分为三种 一，人际孤独，通常的寂寞，只是与他人的分离，缺乏适当的社交技巧，在人际亲密上存在严重冲突。 二，心理孤独，弗洛伊德用隔离来描述这一种防御机制，指任何形式的...

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人的存在孤独，在婴儿离开母体的瞬间，即刻存在了。无论是母子、恋人这样亲近的关系的两个人，都无法从根本是改变和否认两个个体独立存在的事实。因此，孤独从降生开始就已经存在了，再亲...