宁心健康

（作者：宁心） 从2015年，那一年听潘毅老师讲中医课，讲到龟鹿二仙膏的功效时，就一直很想做这款膏给儿子吃，以弥补在2008年儿子还没满一岁的那一整年所打过的吊瓶对他身体所造...

宁心健康

（作者：宁心） 这两天是中国北方和南方的小年，过了小年就是年,提前预祝大家新春快乐，祝您与您的家人幸福安康。 中医是一门学科，中医是一门哲学，中医更是一种智慧。但在生活中却不...

宁心健康

（作者：宁心） 元旦放假的第一天，儿子去了番禺他的好朋友小Q家玩，并执意要在小Q家过夜。第二天下午我去小Q家接儿子回，刚进门，小Q妈妈便说：“小Q今天早上还很精神的和畅畅（我...

宁心健康

（作者：宁心） 今天要讲的是简单方便的“滚鸡蛋”疗法，可能很多家庭老一辈都会这个操作：把鸡蛋煮得老熟，剥壳，去蛋黄，将银放入，然后用纱布包起来，趁鸡白还热，快速的在额头 、面...

宁心健康

（作者：宁心）​ 生病了，我们一般会想用某种药去治某病，但如果我们先换个角度去想：“为什么我会得这个病呢？”。能真正静下来思考清楚，对治病有事半功倍的效果。 究竟我们得病的原...

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（作者：宁心） 最近天气多变，很多小朋友感冒了。 这篇文章是2014年底我家二宝小米米出生后大概两三个月时写的，现在再看依然回味，感慨我们的中医就是生活的智慧，就是中国人的生...

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（作者：宁心） “正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”——内经《素问 (遗篇)》刺法论 阳气不足就是正气虚，正气不足，大大小小各种疾患纷踏而至，轻则神疲乏力、容易伤风感...

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（作者：宁心） 蒜、葱不是日常膳食的极好调味品吗？韭菜不是又叫起阳草吗？都是好食物啊。 对，这三样都是我们日常生活中最常见又最常吃的食物。它们的好处又都非常之多，像蒜一个杀菌...

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（作者：宁心） 在秋季，童鞋们最容易感觉到就是咽干鼻燥，干咳无痰，皮肤干痒，另外还极容易便秘。有时即使频频喝水，症状却不见减轻。 秋燥，究竟要怎么破？ 秋季防燥在许多人中心早...

宁心健康

（作者：宁心） 最近小盆友们陆续开学了，我家哥哥上四年级，小米米也顺利入幼儿园。开学没几天的一个下午，接到幼儿园老师的电话，说米米低烧37.5度，必须要接回家。其实当时挺纳闷...