只有当空腹血糖<7mmol/L 餐后2小时血糖<10mmol/L 且血糖稳定1周的情况下可以吃水果
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衰老，一个我们避无可避的话题！ 说起「延年益寿」，没人会不想吧！自古历代帝王莫不是求神问药，祈求万寿无疆。我等凡夫俗子也可自己通过饮食、锻炼，哪怕铤而走险吃上保健品，实际所追...
@giorno 嘻嘻，是哒
「小医说营养」之精析一道菜（2）今天继续为大家精析一道家常菜，呦吼！白菜叶与胡萝卜也会擦出爱的火花哦！ 上图这道菜，省时间，不费力，不失营养搭配还不落下口味，不知大家食欲如何，糖友餐分享哦！不错吧，现在就让...
生活方式好棒哦，很有正能量哦
健身就像谈恋爱一样：需要坚持，需要时间，需要空间文|佳欢gladys 兰台读书 很多人都羡慕白领的生活，其实很多上班族都处于亚健康状态，每天坐在电脑面前，不管你的坐姿多么的标准，你也会感觉到腰酸背痛，脖颈痛。 除了这些病痛...
文|佳欢gladys 兰台读书 很多人都羡慕白领的生活，其实很多上班族都处于亚健康状态，每天坐在电脑面前，不管你的坐姿多么的标准，你也会感觉到腰酸背痛，脖颈痛。 除了这些病痛...
今天继续为大家精析一道家常菜，呦吼！白菜叶与胡萝卜也会擦出爱的火花哦！ 上图这道菜，省时间，不费力，不失营养搭配还不落下口味，不知大家食欲如何，糖友餐分享哦！不错吧，现在就让...
想必大家都有一个误区，就是糖尿病患者每天只能粗茶淡饭，开水涮白菜，这个不能吃，那个不能吃，完全失去了享受美食的滋味。其实糖尿病饮食主要在于控制能量摄入，控制营养素配比，个体化...
@脑图爬格子 头晕得上心哦
教给你「缺铁」的正确打开方式！最近一直忙着考试，不过也让自己对于写作的思绪沉淀沉淀，接下来会精雕细琢每篇文章，踏踏实实从「接地气」「靠谱」来为大家做分享！ 前两天老舅问我咋补铁？是不是得换铁锅？我随即叽里...
@脑图爬格子 建议你可以去神内科看一看，你头晕时间有些长呀
教给你「缺铁」的正确打开方式！最近一直忙着考试，不过也让自己对于写作的思绪沉淀沉淀，接下来会精雕细琢每篇文章，踏踏实实从「接地气」「靠谱」来为大家做分享！ 前两天老舅问我咋补铁？是不是得换铁锅？我随即叽里...
@脑图爬格子 虽然你这种情况有点儿像顺着重力，脑供血就足了，不过鉴于头晕的原因很多，你得告诉我你的年龄，什么情况下会头晕？有颈椎吗？
面食党注意！告诉你一个不为人知的秘密！相信点进来的面食党大多都是北方人，我们都喜欢面食，但面食的一个健康隐患我必须告诉大家！ 首先，听我讲一个故事。 小Q昨天问了我这么一个问题：最近半年我外婆瘦了一大圈，看着她每...
@脑图爬格子 谢谢你的支持哦😛😛
面食党注意！告诉你一个不为人知的秘密！相信点进来的面食党大多都是北方人，我们都喜欢面食，但面食的一个健康隐患我必须告诉大家！ 首先，听我讲一个故事。 小Q昨天问了我这么一个问题：最近半年我外婆瘦了一大圈，看着她每...
@脑图爬格子 红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。但如果血糖出现问题的话不建议饮用。一般人以自己的口感适中为可。
面食党注意！告诉你一个不为人知的秘密！相信点进来的面食党大多都是北方人，我们都喜欢面食，但面食的一个健康隐患我必须告诉大家！ 首先，听我讲一个故事。 小Q昨天问了我这么一个问题：最近半年我外婆瘦了一大圈，看着她每...
本篇文章是我11月20日在成都DISC商学院做的演讲分享。 1.先看能不能做到，再看能不能做好 DISC中D特质的人做事情目的性特别强。我在简书开始写文章的时候，我也不知道自...
