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  • 时光日记,自由书写

    今天我和佳卿拥抱了十几次,我俩感觉都很好。我们会一直这样享受在彼此拥抱的每一天。 我爱佳卿。 每一天,我和佳甫会有很长的相互拥抱的时刻,喜欢他,爱他。 明日,我会好好地开始拥...

  • 自由书写丨今日觉察Day3

    夜已深,家人们都进入梦乡,珍惜自己的独处时光。 晚上,出差多日的先生回到家,直奔卧室看看他想念的大个子女儿,小呆萌的儿子,还有,还有他爱的我。 哄睡前,我又没有忍住,在大姐和...

  • 坚持书写觉察,通往心灵深处的路,你定会收获!:innocent:

    1/21 成成觉察日记

    通过第一次一对一咨询,我察觉到上方卡的形成也是一种过度补偿,因为过去记忆中被伤害的一部分,所以形成了自身一触即爆的点。如果当我察觉这个过去发生的事件对我现在的影响,那我就很容...

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    今日塔罗觉察@权杖4

    在集体中,每个人行为都有所归属。 在那个能量场里面,奉献出一己之力来创造出一个统一的、有活力的整体。 它就好像是一朵花,它的整体甚至比它部分的总合来得更美,它同时提升了每一个...

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    自由书写丨今日觉察Day2

    1 今天,与一位很有能量的女朋友约见2个小时。整个过程,我都在倾听她。话题有关:女人、活出自己,事业与家庭、热爱、工作、自我价值、他尊?格局。 晚餐后,偶然间温习了一些去年课...

  • 自由书写:今日觉察Day1

    觉察,带着觉知去观察,把潜意识的行为,让意识看见、让头脑看见。如书中所述:就好像在漆黑的房间里,有人打开了灯。在我意识到并觉察到自己原有的想法、感受、行为模式之前,是无法开始...

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    自由书写丨时光记忆(二)

    记得在小学一二年级时,我们家住在平房,屋后有一个小院子,每年夏天,院子里会种些豆角,黄瓜,还有一株樱桃树。果实成熟的时候,我和弟弟拿着小提篮去摘豆角、黄瓜、还有小小的红红的甜...

  • 五年以后,我想成为什么样的人

    初见老师留给大家的自由书写题目---《五年以后,我想成为什么样的人》,第一想到的是,这个题目有价值,自我指引方向的机会来了,抓住它!未来5年,我要如何度过,才能实现我想要的4...

  • 人生就是一场投射游戏

    晋升为两个孩子的妈妈,我一直在努力寻求对自我成长有价值的学习机会,包括在怀二宝孕后期,临生产前一个月里,每天都会保证充足的时间学习如何养育两个孩子的课程,心中有信念,只要用心...

  • 又被你的文字所感动,也深深地被触动。童年的记忆里埋藏着很多坑洞,亦或有很多宝藏!过往生命经验中我们都有一些未被满足的内在需要,随着时间流逝,慢慢形成相应的信念,行为模式,直到今天依然左右我们的生活。直到养育自己的孩子,过往的坑洞再次浮出水面,赤裸裸滴给自己一个再次成长的契机,有勇气不断觉察,接纳过去的种种,看见父母背后的那滋养生命的内在需要也许也没有被好好地满足,他们不知除了那样做还能怎样做,他们只是做了能够做到的最好!感恩父母给了我生命,把我养大,此时此地,我已为人妻,为两个孩子的妈妈,我有能力对自己的情绪、需要,对自己的人生负起责任,用更积极正向的心态去生活,去勇敢的改变,去过我想要的生活!我相信自己是足够好的。我不需要为了得到爱,而做一些特别的事来证明我值得被爱!过往所经历的一切,对我而言,似乎释怀了,改变只需要一个决定。:sparkles:
    真神奇,没有压力的情况下有感而发!还写不少!谢谢小小鸟,我此时的想法与你分享!

    现在的“执念”,往往都是童年被否定的欲望

    现在,凌晨三点。手中的笔飞快地在笔记本上写着。 明知道这样的熬夜,是自杀式的透支,但我此刻,不愿停止。 我怕停下来,就再也不会有面对当下感受的机会。  1 而拿起来就...

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    自由书写丨正面管教和我的生活(1)

    2013年9月。 得知正面管教在北京为期三天的集中班消息,马上打电话报名,结果名额已满。风靡全球60多个国家,拥有40多年的育儿黄金准则--正面管教家长课程,近在咫尺,确没报...

  • 被良大师的文字触动到,有爱在。也许潜意识里对这些无常世事还耿耿于怀,没有放下。意识将它如是呈现出来。未来便会有机会,去真实感受那时那地,孩子的烦躁、愤怒、害怕、悲伤……去真实地感受自己的烦躁、愤怒、恐惧、沮丧、无助……而后慢慢看见自己和孩子的行为背后那一个个美好的内在需要。“爸爸,我是个孩子,我需要爱,需要归属感,需要爸爸的鼓励”、“孩子,爸爸需要休息、放松,安心,理解,认同,成长,鼓励。”每个需要都值得被满足!没有完美的父母,只有不断学习成长的父母!养育之路,前方会有方向、有光明!挑战就是成长的契机!当无助时,就将宝贝熟睡的天使面容呈现在脑海中,相信,会帮助自己想到更积极正向的方式去面对眼前的危机!
    感谢大师的文字触动我,写下读给自己听的文字,与您分享:heart:

    我失手伤了孩子

    当昆塔睡着时,他是最可爱的天使。我经常在他睡熟时悄悄的来到他房间,看看他酣睡的样子,房间仿佛笼罩在星辰垂下的帷幕中,他的脸庞犹如琼脂般白嫩,他的呼吸细长均匀,是最悦耳的天籁。...

  • @美好如你 谢谢你的反馈。稍后与你分享正面管教!:smile:

    我为什么参加21天写作训练营--只为重建写作信心

    我是一位全职妈妈,业余时间做为正面管教讲师带领家长课堂。当下的生活状态,我很知足。因为孩子,让我拥有再次成长的机会,为此,对孩子心存感激。 最近的三年,因为自己的不断学习成长...

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    自由书写丨记忆时光

    从出生那一刻开始,我在爸爸妈妈给我提供的温暖踏实的环境中,慢慢长大。听妈妈说,我出生几个月后,又有了弟弟,我没有喝到很多的奶水,爸爸为我准备了充足的奶粉和蜂蜜蛋糕,隐约中,还...