卷毛维安

给那个至今下落不明的你： 嗨，你好哇！ 冒昧问一句，你...现在在哪里呢，你的城市有没有下雨？我这边，秋风已经起了。 以前有朋友告诉我：“80%的人在20岁以前已经和以后结婚...

卷毛维安

我很害怕跑800米，但它是每年体测里避不开的项目。 因为爆发力比较好，所以那些瞬间或者短时间里就能完成的项目，比如跳远，坐位体前屈，投掷实心球等让我倍感轻松。可当体育老师带着...

曲线健身

前一篇严谨的健身书籍推荐：针对初学者和女性中，有推荐拉伸的书籍。但有人反映自己拉伸不到位，本文争取用最浅显的讲解让初学者也能掌握运动后拉伸技巧，有效系统的拉伸。 1. 什么是...

这是小秋

前几天，我使用简书不久，在健身栏目投稿。当第一篇通过之后，心理挺开心，被人肯定的感觉是不错的。 后来进了一个微信群，是健身打卡的微信群。群里面的所有朋友大都是爱好健身，爱好写...

卷毛维安

前几天，一个班上的同学私信我，说她挺困惑，觉得在大学里一个人也挺自由的，但是总觉得自己没有一个很贴心的朋友，很孤独。她一直都不想伪装，不想有那种刻意拉拢朋友的心态，但是看到有...