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瑜伽调理这段时间，每天在一呼一吸间完成体式，全程安住当下，关注自己的身体，老师根据每天的身体状况让我跟练不同的体式，尤其是呼吸贯穿整个体式...
我的身体有五六年处于低能量状态，每次看中医都说我脾胃虚寒，气虚差，开一大堆补药也无济于事，所谓虚不受补就是说我吧！后来胃也吃坏了，吃不了...
早在两年前疫情封闭期间，偶然在直播间接触到了颂钵，每天晚上主播在直播间敲颂钵帮助人们静心放松，我当时只是单纯地感觉到颂钵音很美妙，让人身心...
打卡第一天，今天是7月15日，传统的中元日，是祭祀追念亲人的日子，前几天梦到了姥姥，还是我小时候生活的场景，这么多年，由于风俗习惯和远嫁，这么多...
我的第一堂插花课 插花就是把花插在瓶、盘、盆的容器里，而不是栽在这些容器中。所插的花材，或枝、或花、或叶，均不带根，只是植物体上的一部分，并且不...
1保持好心情(想好事) 2总是面带微笑 3拥有梦想和目标 4时刻积极暗示 5积极行动 6善于感悟反思 简单说就是： 想好的， 看好的， 听好的，...
打卡人:刘莉娜～田甜 21天学习很快就结束了，这次学习的内容正好是我手里有的精油，最喜欢的一款精油就是柑橘清新，姑娘每天一睁眼就要香薰这款精油，...
日期:7月12日 打卡人:刘莉娜+田甜 主题：如何越买越便宜 多特瑞公司为了毎个会员都能享受到优惠，精油越用越便宜。我们加入了忠诚客户就可以享受...