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1. 菊花枸杞饮 材料: 菊花10g，枸杞10g 做法:所有食材洗干净,一起放进养生壶,加500毫升水,煮开后再煮5分钟即可。好处:清肝明目、清...
立春，大敦穴放血，是一年中最好的疏肝理气，去肝气郁结的时机之一。 具体方法和注意事项，别人一一梳理好，供大家参考 ️、方法 1.扎针，先左脚后右...
梨或鲜梨汁 饮酒后吃个生梨或者梨汁，促进肝脏活力，促进酒精分解。 浓米汤 浓米汤里含有多种糖及b族维生素，有调和解毒醒酒功效，如加适量白糖效果更...
牛奶或酸奶 有助于在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液。 芹菜汁 芹菜中有丰富的维生素b，有助于预防醉酒，对肠胃功能较弱者尤其适用。 膳食纤维素片...
快速醒酒，减轻宿醉感。 多喝热姜水，醒酒。热姜水会令血液的加速流动，促进酒精消化。 喝西红柿果汁，醒酒。西红柿果汁富含果糖，饮用300ml以上有...
别名:花茸、毛茸、黄毛茸、黄毛鹿茸、梅花鹿茸。 [药用部分]为鹿科动物梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角。 [性味归经]甘.咸,温归肾、肝经...
静养心 “五味对五脏，五脏主五情” 酸味食物:疏肝解郁(酸奶、山楂茶、蕃茄汤)苦味食物:清心火，减轻烦躁情绪(苦瓜、苦笋)甜味食物:健脾益qi，...
富养觉 “养生之诀，当以睡眠居先” 睡能还精，气，健脾益胃，睡能坚骨强筋。晚上23点到凌晨1点准时睡觉，肝胆开始回血，体内的垃圾开始被运输。 尤...
淡养胃 “吃的少，吃的淡，简餐无负担” 吃的少:七八分饱就够了，慢慢吃、慢慢嚼，细细的体会食物的味道。 吃的淡:少油、少盐、少糖，多吃蔬果，多吃...