每一段成长经历“好”与“坏”，没有绝对的好也没有对决的坏，每一次事件过程都有它必然存在的联系，都在给你带来经验经历，很多时候坏事也变好事，像智者一样不去评断发生的事，反而接纳...
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每一段成长经历“好”与“坏”，没有绝对的好也没有对决的坏，每一次事件过程都有它必然存在的联系，都在给你带来经验经历，很多时候坏事也变好事，像智者一样不去评断发生的事，反而接纳...
当孩子们被送回老家，我心中原本描绘的是一幅幅自由闲适的生活图景——与友相约，漫步街头，或是独自享受一段静谧的按摩时光。然而，现实却以一种意想不到的方式展开，六天的时光悄然流逝...
真正的快乐是内心的富足喜悦，而生活很多人相信，他们的快乐取决于外在发生的事，其实不然，外在发生的事情是宇宙中最不稳定的，是一直在变动的，所以我们会经常随着事物事件悲喜交加，如...
有时候人们之所以痛苦，就是不能从冲突或事件中抽离出来，我们学学鸭子，用力摇摇我们的大脑几次，好释放刚才不愉悦事情时所累积的多余能量，然后关注当下，俄国作家托尔斯泰说过：“世界...
今天参加了社区《新世界》读书分享会，感谢社区感谢天爱老师及志愿者们精心准备的活动，原以为错过了此次成长机会，但幸运的是还是及时参加了，我很珍惜每一次学习成长领悟的机会，阿慧的...
当你被痛苦之身掌控的时候，就无法为自己的行为负责了，想从痛苦之身获得解脱的起步，就是要先了解到你有一个痛，更重要的是，在你的能力范围内，尽量保持足够的临在和警觉，痛苦之身即是...
痛苦会让你变得无意识，让你更加的不快乐，随着不快乐的增加，它会在你生命中创造更多的裂口，我都生命可以有很多裂口，就像线下活动阿慧分享的，暂停下享受内在的和平，让裂口照下来得是...
先有意识的知晓然后接纳小我，幸福从接纳开始，接纳你就“是”你原来的本质，孩子就是他原来的本质，平庸也好，普通也好，都去接纳并诠释它 我们不要做无意识得人，要有意识的去了解自己...
今天临时接到一个先生的任务，安装一个移动茶桌。原本我信心满满，然而，现实却给了我一个大大的打击。 安装过程中，我遭遇了一波又一波的挫折。一开始，我没有看视频教程，只是根据图片...
今天，一连串的事情交织在一起，仿佛编织成一幅生动的画面 早上老大因起晚了上贝斯课时间来不急，跑过来跟我说 老大：妈，我起晚了，你送我去学贝斯吧 我抬头看了看时间，离上课时间确...
意味深长的一天！ 今天，我的思绪仿佛被一层迷雾笼罩，有些混乱，但更多的是对知识的渴望和对自我突破的执着。 刚刚提交完拆书晋级营的作业，这份作业对我来说意义非凡，都得到了先生的...
在称赞孩子时，我们不仅要表达欣赏，还要引导孩子进行积极的自我认知，通过描述事件或情境，让孩子自己得出结论，这种间接的称赞方式更易于被孩子接受。因为孩子往往不喜欢被直接评定，他...
通过最近的学习，生活中多了一份淡定从容，无论是喜悦还是挑战，都似乎能够在我内心激起波澜之后，迅速归于平静。 时光匆匆，转眼间又到了每周三的羽毛球时间。这是一个我期待已久的日子...
今天没开电脑，直接手机上记录今天的感悟。一周的拆书晋级营很快也结束了，今天写复盘的时候，猛然领悟，复盘真的能反思到很多东西，难怪婷婷姐每天都复盘的，明天问问婷婷姐如何加入复盘...
儿子放暑假了，电脑暂时地移交给了儿子了，没有了电脑，我似乎没有那么强烈的欲望去写作了。之前，我每天都会坐在电脑前，敲击键盘，记录生活，抒发情感，但现在，没有电脑我似乎也因此而...
我破天荒地睡了个大懒觉，直到8:50起来。然而，这悠闲的时光并未持续太久，因为社区的9点活动已经开始倒计时了。 孩子们刚刚起床，脸上带着些许的倦意和不太情愿。他们似乎对即将举...
忽闻噩耗传来，今天，我最亲姐被诊断出宫颈细胞癌，明天她就要住院进行进一步的检查。在这个瞬间，我心中充满了对姐姐健康状况的深深忧虑，也默默祈祷，希望她的病情能是最轻微的那种。 ...
今天早上倾盆大雨，孩子们吃早饭后提出想让我送他们上学（平时是奶奶送的，在这里借由文字感谢我家任劳任怨的好奶奶！） 当时我刚起床啥都没准备，一般孩子们的小小要求我都会满足，也能...
今天带孩子们去参加社区防溺水活动，马上暑假了，孩子们要送回老家渡过两个月的时光，老家门前那条清澈的溪水，参加这样的活动非常有必要，让孩子们学会自救和如何救助他人以及应该选择合...
每周三的打球，对我而言总是充满了期待与乐趣。 尤其是在下雨天，与朋友们在球场上挥洒汗水，那种畅快淋漓的感觉，仿佛能够洗去一周的疲惫，久久不愿意离去！ 过程中有一个特别奇怪的现...